NBA球员投中三分,都有怎样的庆祝动作 「科比nba三分球训练」
NBA球员投中三分,都有怎样的庆祝动作 「科比nba三分球训练」
本文摘要：NBA球员投中三分,都有怎样的庆祝动作? 作为目NBA联盟*的大个投手之一，安德森的三分庆祝动作跟大多数球员相同，都是手指指天。然而，像库...
作为目NBA联盟*的大个投手之一，安德森的三分庆祝动作跟大多数球员相同，都是手指指天。然而，像库里等一众球员，指天是为了感谢上帝保佑，同时也是为今晚的好手感庆祝。然而，其实安德森的这个动作，不是在庆祝，而是在纪念已故的爱人。
任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。
投篮从脚开始，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去刻意掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。
出手速度 合理的投篮速度，取决于手腕、手指动作的力量和速率。手腕的前屈和手指拨球动作要突然、连贯、柔和。
站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
科比的大多数突破都是依靠良好的对控球节奏的掌握，合理利用身体与变向动作，紧贴防守队员起跳，空中躲闪后将球投进。因此科比虽然没有韦德那么快，没有艾弗森那么灵巧，没有詹姆斯那么强壮，但他综合的突破能力却可以让每个防守他的队员难堪。
科比让防守球员头痛的另外一个特点就是永不服输的精神。他并不会因为一两次的防守失败就丧失信心。这些失利反而会更加激起科比的进攻欲望，遇强则强是科比的一大特点。越是难以战胜的对手，他的好胜心就越强。会用自己的全身的力气去撕开对手的防守，获得得分。
科比的进攻手段可以用眼花缭乱来形容，对手比他高科比可以选择突破，比他矮直接就会选择干拔，即使对手的身体比科比强壮，他也能够见招拆招一个转身就能过掉对手，总之看科比比赛就是在享受一场进攻盛宴，可是大家却忽略他很重要的一点，就是科比的防守能力。
科比能有81分神迹，跟他强大进攻能力分不开，他不仅身体素质爆炸，进攻技巧也是相当丰富。甚至可以这样说，乔丹会的科比都会，科比会的乔丹不一定会。科比这样的偏执狂，每个细节都要打磨无数遍，防不住也不奇怪。
突破、投篮、罚球、三分球样样精通：科比在进攻端几乎没有盲区，他能够运用各种技巧得分。单场81分的个人纪录：这一纪录有力地证明了科比在得分方面的疯狂与高效。出色的组织能力：经常担任球队进攻的第一发起人：科比不仅个人得分能力强，还能很好地串联球队，发起进攻。
除了疯狂的得分外，科比还具备出色的组织能力，经常担任球队进攻的第一发起人。他能够*地找到队友的空位，为球队创造得分机会。防守端表现出色：科比是联盟中*的防守人之一，他的贴身防守非常具有压迫性，给对手造成了巨大的威胁。他的防守态度和技巧都堪称典范，是球队防守端的重要支柱。
〖One〗科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
〖Two〗科比的训练内容包括投篮练习，无论是中距离还是三分球；跳跃训练，如跳箱；速度训练，例如100米冲刺；力量训练，如举杠铃；耐力训练，400次深蹲；以及耐力与核心力量的锻炼，300次俯卧撑。这样的训练强度和频率，让科比在球场上展现了惊人的投篮*度和体能。
〖Three〗作为一个训练变态般刻苦的球员，科比的投篮能力是很强的，但是三分毕竟和中投有很大区别，而科比又不是个纯射手，所以科比投三分的选择还是open shot比较好，一些高难度的后羊三分和超远三分是不该在正式比赛中用的。
〖Four〗科比固执地按照自己的训练计划打造自己，他的训练策略远比多数球员更残酷，甚至达到常人无法想象的地步。ESPN在2002年10月28日*披露了科比的训练方法，其训练强度引发体育界的轩然大波，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。
〖Five〗出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
〖Six〗要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。 背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如沙奎尔·奥尼尔、姚明、蒂姆·邓肯、凯文·加内特、保罗·加索尔、等·。
〖One〗年5月30日，科比本场拿下35分帮助湖人以119比92战胜掘金，湖人总比分4比2率先晋级总决赛，并卫冕西部*。 2009年5月18日，湖人89比70战胜火箭，以总比分4比3晋级西部决赛，科比本场比赛只拿下了14分，但却成为NBA历史上季后赛4000分的最年轻成员，他达到这一高度的年龄是30岁264天。
〖Two〗一直到了2008年，科比率领湖人拿到西部第一的战绩，夺得常规赛MVP。然后他连续3年闯入总决赛，拿到了2次总*和2次FMVP，科比才成为公认的联盟第一人，那时候的他已经30岁了。詹姆斯是不世出的天才球员，二年级就交出了27+7+7的数据，此后让鱼腩骑士成为联盟豪强。
〖Three〗经过高中和大学的历练，布克的各项技术日益成熟，身高也长到了6尺6，不少NBA球探便开始将注意力放到了他的身上。 2015年的6月26日，布克在父亲的陪同参加了备受瞩目的NBA选秀大会。
〖Four〗科比 科比在离开奥尼尔之后个人能力迅速提高，经过几年的历练成为一名超级*。湖人队在补强了加索尔等球员之后，向总*发起了冲击，科比带领湖人队夺下两次总*，一时间成为世界上影响力*的球星。詹姆斯 詹姆斯是科比之后*的球星，他的职业生涯出奇的稳定，分别在热火队、骑士队夺冠。
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