能跑下来全马拉松的人有多强 「马拉松中国健将排名榜单」

本文摘要：能跑下来全马拉松的人有多强? 〖One〗以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。这意味着在...

能跑下来全马拉松的人有多强?

〖One〗以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。这意味着在1万个人中，可能只有两三个人能够完成全程马拉松，凸显了这一挑战的难度。对于跑步高手而言，6小时内完成全程马拉松或许并不出色，但对于普通跑者来说，能够跑完全程已是非常了不起的成就。

中国运动员女长跑*有哪些

〖One〗曲云霞在1991年亚洲田径锦标赛上，以2分04秒65的成绩获得800米*，并以4分26秒01的成绩赢得1500米*。同年，她在第16届世界大学生运动会上，以4分07秒7的成绩打破1500米亚洲纪录并获得*。王军霞是中国女子田径队的杰出成员，也是奥运*得主。

〖Two〗王军霞：1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，是中国女子田径队的奥运*。1993年世界田径锦标赛上获得10000米*，并在全运会上打破女子3000米和10000米的世界纪录。

〖Three〗黄潇潇：2003年亚洲田径锦标赛女子400米栏*。宋红娟：2004年国际竞走挑战赛女20公里* 。王丽萍：2000年悉尼奥运会20公里竞走* 。张淑晶：2003年汉城马拉松赛马拉松*。周春秀：2006年汉城马拉松赛女子马拉松*。关英楠：1998年曼谷亚运会女子跳远* 。

〖Four〗黄潇潇在2003年亚洲田径锦标赛上夺得女子400米栏*，展现了她在短跑领域的卓越实力。宋红娟则在2004年国际竞走挑战赛中荣获女20公里竞走*，她的坚韧与毅力令人钦佩。王丽萍在2000年悉尼奥运会上夺得20公里竞走*，为中国田径队赢得了宝贵的*。

马拉松运动员何杰简历

〖One〗何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，国际级运动健将，中国马拉松运动员。1998年12月，何杰出生在宁夏回族自治区平罗县灵沙乡。小学五年级，何杰在校运会上拿到了800米和1500米两项*。2013年，何杰开始练习中长跑。

〖Two〗何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，自幼在体育方面展现出天赋。 校园体育生涯 在小学五年级时，何杰在校运会上夺得800米和1500米比赛的*，初步显露出运动潜能。 专业训练起步 2013年，何杰开始专注于中长跑训练。

〖Three〗马拉松运动员何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，被认证为国际级运动健将，身为中国马拉松领域的杰出代表。 2018年标志着何杰马拉松生涯的起点，他开始在马拉松赛场上展露头角。 2020年11月，何杰凭借其卓越表现，成功入选中国国家马拉松集训队。

〖Four〗何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，国际级运动健将，中国马拉松运动员。2018年，何杰开启个人马拉松比赛生涯。2020年11月，何杰入选中国国家马拉松集训队。2021年淮安马拉松，何杰获得个人职业生涯的首个全马*。

〖Five〗何杰，男，中国马拉松运动员。全程马拉松*成绩2小时12分00秒，创造于2021徐州马拉松，东京奥运会周期入选国家集训队。宁夏回族自治区马拉松纪录保持者。2022年11月6日，何杰获得2022北京马拉松赛男子组季军。2023年2月19日，何杰以2小时13分30秒夺得深圳马拉松男子*。

马拉松多少米为标准等级标准,最全马拉松完赛配速表)

〖One〗一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。

〖Two〗- 一级运动员：3小时10分钟以内 - 二级运动员：3小时22分钟以内 - 三级运动员：3小时35分钟以内 在马拉松领域，职业和业余选手有明显区分。对于大众跑者，马拉松的能力标准则是按年龄段划分。能够在大致6小时内完成全程马拉松的跑者已经属于相对少数，这一成绩相当于平均配速8分32秒，即7公里每小时。

〖Three〗全程马拉松的赛程长度标准为4195公里，而半程则是2095公里。一般而言，全程马拉松的完赛时间限制从2小时40分到8小时不等，但不包括不限时的比赛。在全球范围内，马拉松赛事的标准关门时间通常是6小时。

〖Four〗其标准距离为42公里195米（26英里385码）。 完成全程马拉松（全马）的时间为3小时11分钟，配速为4分54秒。 全世界每年举办的马拉松赛事超过800场，其中许多大型赛事的参与者人数可达数万，大多数人参与的目的在于健身和休闲。 马拉松长跑已成为国际上广泛流行的长跑比赛项目。

〖Five〗马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。

〖Six〗马拉松配速对照表在马拉松比赛中，配速是非常重要的，它决定了选手的成绩和完成比赛的时间。以下是马拉松配速对照表，可以帮助选手更好地掌握比赛节奏。

中国有马拉松运动员吗

马芹誉烂拉松女子*丁常琴的身高是1米58。 丁常琴是中国的女子马拉松运动员，她在国内外多项马拉松赛事中屡获殊荣，以其坚韧的意志和出色的表现赢得了众多粉丝。 身高1米58的丁常琴，在长跑运动员中并不算高挑，但她却用实力证明了身高并不是决定马拉松成绩的*因素。

魏亚楠，中国田径界的另一位杰出代表，同样以马拉松项目著称。她的个人*成绩为2小时24分2秒，并在2000年北京国际马拉松赛中勇夺*。这一成就不仅展现了她卓越的运动才能，更体现了她对马拉松运动的深厚热爱与不懈追求。这三位运动员的故事，不仅是对个人努力和坚持的颂歌，更是对体育精神的生动诠释。

国家马拉松运动员中，我们熟知的名字包括杨绍辉、董国建、彭建华、何杰、仁青东知布、张德顺、李芷萱、白丽等。这些运动员在国内外的马拉松赛事中屡获佳绩，为中国赢得了荣誉。马拉松运动在中国的普及程度非常高，每年都有大量的爱好者参与各种马拉松比赛。

周春秀，女，1978年出生，是中国杰出的马拉松运动员。2001年，她被*教练梁松利选中，转至江苏省田径队并跟随梁松利重新开始训练，专注于马拉松项目。此后，她开始展现头角，并入选国家队。在孙英杰和邢慧娜淡出赛场后，周春秀凭借一系列显著的战绩，逐渐成为中国女子田径领域的领军人物。

董国建：中国男子马拉松运动员，曾参加2012年伦敦奥运会马拉松项目。 李子成：中国男子马拉松运动员，也曾参加2012年伦敦奥运会马拉松项目。 王佳丽：中国女子马拉松运动员，参加了2012年伦敦奥运会马拉松项目。 周春秀：中国女子马拉松运动员，同样参加了2012年伦敦奥运会马拉松项目。

马拉松国家等级标准

国际级运动健将：男子马拉松成绩需在2小时13分钟以内，女子成绩在2小时30分钟以内。 运动健将：男子成绩在2小时20分钟以内，女子成绩在2小时40分钟以内。 一级运动员：男子成绩在2小时25分钟以内，女子成绩在2小时45分钟以内。

*马拉松国家等级标准已经公布，对于不同年龄段和性别，有不同的要求。 对于34岁以下的普通跑者，全程马拉松的标准为男性3小时，女性3小时20分；半程马拉松的标准为男性1小时25分，女性1小时35分。

半程马拉松国家一二三级运动员标准如下：一级运动员男子为1小时03分，女子为1小时13分；二级运动员男子为1小时08分，女子为1小时22分；三级运动员男子为1小时18分，女子为1小时33分。这些标准体现了运动员在半程马拉松比赛中的高水平表现。

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