科比投篮屈髋教学视频〖保罗乔治投篮有何特点 〗

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1、其次是乔治投篮的上肢部分，乔治拥有非常柔和的手感，在投篮时他的上肢充分放松，但缩而不垮是处于富有弹性的状态。乔治投篮的快速出手技术，投篮时投篮手空手心持球，五指自然微张，手腕带动手指拨球充分压弯的情况下，出手后中指与无名指手指是指向地面的。

2、保罗·乔治的投篮姿势深受球迷喜爱，其秘诀在于扎实的基本功。在赛季初期的出色表现中，乔治经常使用挡拆后跳投三分，其投篮时重心稳定，这是他的优势之一。收球动作对于衔接投篮动作至关重要，乔治通常将球收于腰间，能够快速且稳定地完成动作，确保投篮的稳定性。

3、接球投篮*：虽然他的持球投篮不算特别稳定，但接球投篮非常可靠，尤其是在通过内线队友掩护后的投篮尤为*。擅长快攻：乔治能够快速推进，利用自己的速度优势在快攻中得分。

4、尽管如此，乔治的敏捷反应和强壮身体使他在防守时能够对位控球后卫，尤其在面对包夹时，他能迅速适应。他的投篮技术和终结能力都非常出色，而他在防守端的潜力尚未完全开发，这使得人们对他未来的成长充满期待。总体而言，保罗·乔治是一个拥有巨大潜力的球员，只要他能改进不足，将会有更出色的表现。

5、进攻端：投篮能力出众：保罗乔治拥有柔和的手感，尤其在接球投篮方面表现稳定，通过内线队友掩护后的投篮尤为*，频率在小前锋中名列前茅。快攻和造犯规能力强：他擅长利用出色的运动能力杀入篮下造犯规，造罚球比重在同位置中排名靠前。同时，乔治还能在快攻中迅速反击，丰富球队的进攻手段。

1.5段式投篮没力量要不要改成一段式

不要。5段式投篮是一种更适合普通篮球爱好者对身体素质的要求比较低如果你还办法跳投不妨试试5段式。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是最直接有效的得分手段。

段式投篮顺序一段式跳投是：“跳”跟“投”的完全同步，一次发力，借助起跳的力量，帮助我们完成投篮。而二段式跳投，是严格的先“跳”，后“投”，起跳后，身体在空中二次发力完成投篮。一段式投篮“跳”“投”同步，属于“借力”投篮。

比如中间也有类似乔治的所谓“5式投篮”，但太过细分意义，我们只需要清楚两个极端的特点及优劣即可。很明显，一段式投篮跳投同步属于“借力”投篮，动作没有明显停顿束手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。一段式和二段式的优缺点也各不相同。

设置WORD默认的段落格式行间距为5倍的具体操作步骤如下：我们需要准备的材料有：电脑、Word首先我们打开需要编辑的Word，点击上方段落右侧“下拉”选项。然后我们在该页面中点击行距下方的“下拉”选项。之后我们在该页面中点击“5倍行距”选项然后点击“确定”选项即可。

无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。

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