篮球上篮教学「科比扣篮上篮教学教案设计」

本文摘要：篮球上篮教学 〖One〗篮球行进间单手低手上篮 教学任务：初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、...

篮球上篮教学

〖One〗篮球行进间单手低手上篮 教学任务：初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。

篮球上篮技巧30招

- 可以调整步伐节奏加减速迷惑对手，这样会拥有更好的出手空间；- 利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。学会打板：- ① 低位打板上篮：低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。

艾弗森式晃动：使用习惯手运球至对手面前，当球停在掌心时，向右上方推动球，同时肩膀晃动、迈出右脚，并摆动左手，制造向右上方突破的假象。 胯下运球：运球至对手面前，向一侧踏出一步，对手重心会随之移动。迅速用另一手将球从胯下转移至手，然后变向，用肩膀挡住对手，完成突破。

转身上篮 当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。凯里-欧文、托尼帕克精通此招。右手运球，往外侧做转身上篮动作。也可以左手运球后往内侧做转身上篮动作。抛投 抛投在NBA比较常见到，通常个子不算高的后卫常用这一招，例如帕克、保罗。

平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。

NBA2K12里怎样把人撞开完成上篮或者是扣篮?

NBA2K12与11有所改动，扣篮难度加大，基本操作是加速（enter）+投篮（小键盘5），别太远了，不然就是上篮了。如果是个人练习的话 加速+任意投篮键 在比赛话 你要有空位。2K12里在比赛里想扣出来 有点难。我一般都是虚投 跑位 在隔人扣。 要么就是快攻。

NBA2k12的默认键盘操作设置非常直观，主要的操作键分布如下：跳球、篮板和盖帽的按键设置为小键盘的小数点。抢断则使用小键盘上的5键。扣篮需要结合球员加速和投篮键，具体操作为小键盘的Enter键加上投篮键，同时配合方向键，当球员接近篮下时即可尝试扣篮。

K系列没有设定专门的扣篮键，就是按住加速键＋投篮。扣篮的前提是要有加速度和适当的距离，当然队员的身高和弹跳也要能扣篮才行。比如快攻时，对方篮下无人防守，你可以单刀运球直插篮下，有足够的速度后，看队员跑进三分线适当位置时，按下投篮键就能扣篮了。

NBA2K online游戏中，投篮或抢断的操作十分关键。在进攻状态下，按下投篮键可以投篮得分；在防守状态下，按下抢断键则可以尝试抢断对方的球。这一键位的使用，可以让你在游戏中更加灵活地应对各种情况。跳步或篮板、盖帽则是另一个重要的操作。

运球过人，这个难度相当高，想通过关键键配合方向键直接过掉电脑的防守球员，几率比较小。具体操作就是方向键+关键，不同的组合不同的花式动作，楼主肯定懂的。

街头篮球pf攻略

〖One〗PF扣篮技巧：包括空刷、远距离扣篮、篮下不断转圈找漏洞等。 PF上篮及中投技巧：包括三步上篮、霸王步、花式上篮、31级横向过人等。 PF篮下投篮技巧：包括正对篮筐直接D投篮、勾手等。 PF出其不意搬比分技巧：在比分相差很大时，找机会偷袭3分。

〖Two〗如果玩22的话就要有较强的篮板技术和防守意识。并且要多传球，不能过多单干，多让队友得分，毕竟得分不是你的主要任务，打22的话让G投3更好。33的话就要参与进攻，多跑位，遇到强力C不要一味的扣篮，很容易被冒，到了后期PF的中投能力也比较强，可以跑出去投两个。

〖Three〗**篮下防守**：面对对手使用W键顶开你的情况，重要的是保持按住W键以防止被对方撞开。如果不幸被顶开，立刻跟上跳跃动作，但由于熟练玩家操控的PF通常动作迅速，盖帽机会不多。 **远距离灌篮防守**：对于远距离的F键灌篮，如果能在侧面或正面一步距离内紧贴对手，就有较好的盖帽机会。

篮球9种上篮方式

篮球九种上篮方式包括一步上篮、三步上篮、科比式上篮、库里式上篮、韦德式上篮、沃尔式上篮、欧文式上篮、拉杆上篮和扣篮。 一步上篮：这是三步上篮的简化版本，动作迅速，能让防守者防不胜防。 三步上篮：这是最基础也是最常用的上篮方式，通常在快速进攻中使用。

欧文式上篮 特点：欧文在快攻中常使用的招牌式上篮，旨在躲避防守者的封堵。 拉杆上篮 特点：上篮时在空中躲避拦截，辗转至篮板另一侧上篮，这需要强大的腰腹力量和良好的滞空能力。 扣篮 特点：简单、粗暴且有效，几乎是每个热爱篮球的男性球员梦寐以求的，这通常需要身高优势或出色的弹跳力。

快攻上篮：通常是在快速反击中使用，球员在推进过程中迅速上篮。这种上篮相对简单，球员以低手姿势将球放入篮筐，动作快速，反应时间短。 高手上篮：球员在跑动中，单手高高举起球，尽量向上伸展，使手臂贴着篮筐边缘轻轻将球送入。这种上篮出手点高，减少受伤风险，但控制弧线难度较大。

三步上篮是篮球中最基础的上篮方式。 一步上篮，动作迅速，只需迈出一步即可完成。 反手上篮，适用于在对方防守时，通过反手将球投入篮筐。 上反篮，当对方防守队员位置不佳时，利用上反篮得分。 打板上篮，通过打板使球越过防守队员，并准确投入篮筐。

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