创中国马拉松跑第一个成绩的人是谁「中国马拉松5公里纪录」

本文摘要：创中国马拉松跑第一个成绩的人是谁 徐*是一位女子田径竞走运动员，1964年出生于辽宁大连。 在她还是一个业余中长跑爱好者时，1981年加入...

创中国马拉松跑第一个成绩的人是谁

徐*是一位女子田径竞走运动员，1964年出生于辽宁大连。 在她还是一个业余中长跑爱好者时，1981年加入了辽宁省女子竞走队。 1982年，她在全国春季马拉松竞走比赛中，以26分24秒9的成绩创造了我国第一个女子5000米竞走全国纪录。

中国男子5000米纪录是多少?

男子全国纪录：5000米中长跑全国纪录由夏丰远在运会田径赛上创造，成绩为13分214秒。10000米的全国纪录由董江民在运会田径赛上创造，成绩为28分08秒。 女子世界纪录：5000米中长跑的世界纪录由德法尔在埃塞俄比亚创造，成绩为14分253秒。

男子世界纪录在5000米赛跑中是由埃塞俄比亚的*运动员海尔·格布雷西拉西耶（Haile Gebrselassie）在2004年5月31日创下的12分335秒。而在10000米赛跑中，他的纪录是26分153秒，创于2005年8月26日。

男子全国纪录：5000米成绩为13分214秒，由夏丰远在全国运动会田径赛中创造。10000米成绩为28分08秒，由董江民在全国城市运动会田径赛中创造。 女子世界纪录：5000米成绩为14分253秒，由德法尔在埃塞俄比亚创纪录。10000米成绩为29分378秒，由王军霞在中国创下。

竞走的世界纪录是怎样演变的?

女子10000米竞走的世界纪录是1990年7月24日前苏联选手雷斯基娜在西雅图创造的41分56秒21。20000米竞走女子20000米竞走的世界纪录是2001年9月6日俄罗斯选手伊万诺娃在布里斯班创造的1小时26分52秒3。男女20公里竞走分别于1956年墨尔本奥运会、2000年悉尼奥运会成为奥运会正式比赛项目。

中国选手在竞走领域创造了多项世界纪录。1984年，中国选手徐*以21分41秒的成绩刷新了女子5公里竞走的世界纪录，而中国另一选手阎红在同一赛事中创下了21分40秒3的新纪录。1986年，关平以21分10秒55的成绩在5公里竞走项目上创造了世界*。

相当于英国人科林·杰克逊在1993年创造的世界纪录，并打破了195秒的奥运会纪录。这是中国男运动员在奥运会上获得的第一块田径*。也是我国田径运动的重大突破。梦想雅典腾飞的项与中国田径的崛起。

年，竞走*在奥运会上亮相，项目包括田径场上的3500米和10英里竞走。随着技术和训练的进步，竞走的世界纪录显著提高。目前20公里公路竞走的世界纪录为1小时20分6秒8，50公里为3小时41分39秒，两小时竞走为28165米。竞走的速度比普通行走快，主要原因是步幅大、步频快。

竞走起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行**赛，距离为7英里。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录；公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界*成绩。

长跑五千米一般要需要多长时间?

〖One〗一般人参加五千米长跑通常能在30到40分钟内完成，若能在23分钟内完成则可认为是及格的水平，而18分钟以下则可视为*。晨跑五千米是一种可行的训练方式，但晨跑前应保持空腹，并且在跑步过程中要注意及时补充水分。尽管晨跑有其好处，但一些研究显示晚上训练可能在某些方面更有效果。

〖Two〗长跑五千米的时间通常在二十多分钟之间。世界纪录如下，供参考： 男子5000米世界纪录为12分335秒，由埃塞俄比亚选手贝克勒在2004年5月31日创下。 女子5000米世界纪录为14分253秒，由埃塞俄比亚选手德法尔在2006年6月31日创下。长距离跑步，简称长跑，英文为long-distance running。

〖Three〗如果是平时跑步，一般成绩在20分钟到25分钟之间。长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。在长跑之前，大家应该注意做热身运动，热身的步骤是：两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。

〖Four〗m的话一般人跑30~40分钟，一般23分钟及格，18分钟算*；晨跑5000训练师可以的。不过早上起来晨跑是空腹的，跑步时及时补水。不过个人感觉晚上训练效果更佳。下面是一些晨跑的注意事项 首先晨跑前不宜吃东西，跑完后也不宜立即吃 在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。

田径纪录全国田径纪录(截至2001.05.28)

女子链球纪录为66米30，由张文秀在2001年5月13日于济南的全国田径锦标赛暨大奖赛上创造。女子标枪纪录为63米92，由魏建华在2000年8月18日于北京的全国田径达标赛上创造。女子七项全能纪录为6750分，由马苗兰在1993年9月12日于北京的全国运动会田径赛上创造。

田径纪录是指在国际或国内正规比赛中，运动员所取得的、被认为是历史上*的成绩。 亚洲田径记录方面，女子100米*记录是李雪梅的79秒，200米*纪录是201秒，同样由李雪梅创造。男子100米*纪录是91秒，由苏炳添和奥古诺德共同持有。男子200米记录是188秒，由谢震业在伦敦创造。

我国的田径记录是女子100米是79，是李雪梅在上海第八届全国运动会创造的成绩，男子100米田径记录是91，由苏炳添在西班牙马德里国际田联世界挑战赛上创造的。要注意的是田径纪录不受国籍、*的限制，为公平的世界*成绩。

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