七个来回700米,也就是说一个来回100米,则单趟是50米,即游泳池长50米
57岁女性每天游泳700米完全可以的,就是在25米长的游泳池里游了14个来回,在50米长的游泳池里游了7个来回。如果身体健康,还可以游到1000米
非常厉害的概念。一个普通人一小时可以游大约3000米左右,但是具体的距离根据游泳的姿势、中途休息的时间以及个人的身体情况来确定。七千米可以说的上是身体素质*,是游泳人群里的*人士。
小明在游泳池游了七个来回,一共游了700米,这个游泳池长是50米。
700/(7*2)=50
因为水有浮力,如果会游泳就觉得轻松。
跑步机则是全身的力量落于双脚,所以觉得累。
如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。
蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,*算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(随意)402千卡
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