c罗欧洲杯好友重聚,葡萄牙欧洲杯大名单公布,重磅回归!C罗领衔葡萄牙欧洲杯阵容

十大貌合神离的搭档:伊布与梅西,C罗与鲁尼真的是好朋友吗?

排行榜的末尾两名其实严格来说不符合筛选原则，因为这两队搭档已经没有“貌合”更谈不上“神离”，他们之间与其说是搭档，不如说是仇人。但无论如何，他们曾是一队队友。以色列人阿瓦特和乌拉圭人穆努亚是21世纪初西甲联赛经验丰富的两位门将，06-07赛季他们共同在拉科鲁尼亚效力。

葡萄牙欧洲杯大名单公布(重磅回归!C罗领衔葡萄牙欧洲杯阵容)

中场位置上，葡萄牙队同样人才济济。1 包括威廉、达尼洛、巴尔贝罗、布鲁诺·费尔南德斯、若昂·莫塔和雷纳托·桑切斯等在内的球员都是球队的中场核心。1 前锋线上，C罗、安德烈·席尔瓦、迭戈·若塔、若奥·费利克斯和保罗·本托等球员构成了葡萄牙队的攻击线，他们将是球队争取进球的关键。

今年9月，欧国联再度回归，在此前的一场比赛中，葡萄牙4-1大胜克罗地亚，不过C罗却因伤病高挂免战牌。本场比赛C罗主动请缨，最终如愿以偿的*出场并收获了创造历史的进球。上半场第44分钟，瑞典中场斯文森放铲踢翻了带球的穆蒂尼奥，两黄变一红被罚出场。

C罗成为欧洲杯历史*射手,你的看法是什么?

1、我的观点是C罗真的很强，他的身体状态非常好，如果保持下去估计能够踢到40岁。C罗能够成为欧洲杯的*射手，除了他的射门能力足够强以外，还得益于他有非常好的身体素质。如果不是参加了五届欧洲杯，而且每届都保持不错的状态，C罗很难超过普拉蒂尼成为欧洲杯的历史*射手。

2、C罗在国际比赛中打进了各种各样的进球，包括在2014年世界杯前的附加赛中对阵伊布率领的瑞典队时上演的帽子戏法，这帮助他赢得了金球奖中。

3、我个人认为也非常的励志。因为C罗在年轻的时候个人天赋并不是非常出色，但是随着自己的努力以及自己不断对球技的提升，所以自己才能更好的找到自己前进的方向，一步一步刻苦训练，最后自己能够迎来自己的辉煌时刻。

4、球！ C 罗成该队历史射手王，你有什么想说的？没啥好说的，就是厉害！C罗打破了该队进球纪录！成为历史第一！目前英超最能破密集防守的球员就是C罗。称C罗是头球之神不为过吧，除了禁区弧顶的远射以外，最有效的方式就是传中头球。这还不说C罗的任意球、弧顶远射、禁区抢点等技能。

5、C罗不仅超越了普拉蒂尼成为欧洲杯的射手王，也追上了伊朗球星阿里代伊109球的国家队进球数，并列成为国家队历史射手王，而他超越对方只是早晚的事情，不仅如此，C罗还是如今的足坛的总射手王，虽然比砍和贝利在更新修正自己的进球数字，但是C罗这个射手王还是没有什么问题的。

6、C罗在欧洲杯历史射手榜上排名非常靠前，他的进球数量众多，展现了他的射门技巧和比赛经验。 作为欧洲杯历史上最杰出的球员之一，C罗的进球记录使他跻身射手榜前列。 在欧洲杯历史助攻榜上，C罗同样表现出色，他的助攻次数相当可观，排名靠前。

c罗自律到什么地步

C罗的自律已到了变态的地步。C罗十几年如一日地过着修行般的生活，无论是吃饭还是平常的作息，他都有着很好的生物钟，即使是训练也是风雨无阻的。有这么一个故事。

综上所述，C罗的自律体现在生活的各个方面，从饮食、训练、休息到心态管理，他都做到了*。这种自律精神使他能够在足球领域取得如此巨大的成就，也为我们树立了榜样。

饮食管理 C罗对饮食的控制几乎到了苛刻的地步。他的饮食计划不仅注重营养均衡，而且对食物种类和分量有着精确的把握。他避免了高糖、高脂、高盐的食物，转而选择高蛋白、低碳水化合物且富含膳食纤维的食物。即使在繁忙的比赛期间，他也能坚持严格的饮食自律，确保身体处于*状态。

C罗以其超乎常人的自律闻名，这种自律体现在他日常生活的方方面面。他的饮食习惯和作息时间始终如一，严格遵守，即便是恶劣天气或特殊情况，他的训练也从不间断。

C罗有多自律，看看这几个例子：刚来曼联的C罗还是个毛头小子，并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候，C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯，毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头，告诫他永远不要再这样做。从此以后，C罗彻底告别了一切垃圾食品。

为了增强踢球的力量，足球运动员需要锻炼肌肉，使大腿更有力量。然而，由于缺乏教练的指导，足球运动员需要自律。 足坛*如梅西和C罗等，他们的生活极为自律，从不暴饮暴食，并保持固定的锻炼时间。 现年34岁的C罗，尽管年龄稍长，但他在足球界依旧备受追捧，这与其日常生活的自律密切相关。

2012年欧洲杯段暄最后说的话

欧洲杯首场半决赛，西班牙 VS葡萄牙，两支球队精彩的演绎了120分钟激情对话后0-0战平，不得不通过点球大战来决出胜负。当法布雷加斯罚进西班牙队第5个点球助球队胜出晋级决赛后，段暄再也无法抑制激动的心情，哽咽着祝贺斗牛士军团晋级，同时送别葡萄牙队。

年6月26日，段暄称：“这个世界从来都不是十全十美的，但请不要动不动就把比赛戴上假球的帽子。高晓松老师的一番侃侃而谈我是非常反感的。内容充斥着对于足球的无知，偏见和不尊重。这不是世界杯的问题，这是世界观的问题”。

段暄经典语录大家看，埃拉诺他插了一下，插得非常的果断和及时！他果然是邓加的秘密武器。世界杯进入淘汰赛阶段越发牵动人心，出其不意的逆转，命运就片刻改变。天堂与地狱往往在一念之间，谁能让球队起死回生，谁又能力挽狂澜，谁能坚守住梦想。所谓晋级玩的就是心跳，这就是足球的魅力。

年6月28日凌晨，在欧洲杯的一场半决赛中，葡萄牙队120分钟艰难地0：0逼平西班牙队，然后在点球大战中2：4遗憾告负。

c罗2016年欧洲杯表现

1、进球：C罗 纳尼 3。点球：C罗 纳尼 0。助攻：C罗 纳尼 1。他并不见的比纳尼表现好，队内的佩佩、桑谢斯与夸雷斯马表现也不差。2016欧洲杯数据：*射手：格子 6。助攻王：阿扎尔 4。创造最多机会：德布劳内 5。错失最多*机会：C罗 5。场均最多射门：C罗 4。

2、在2016年欧洲杯的数据统计中，*射手是格子，共有6个进球；助攻王是阿扎尔，共有4次助攻；创造最多机会的是德布劳内，共有5次；而错失最多*机会的是C罗，共有5次；场均射门最多的是C罗，每场平均4次；此外，C罗还错失了12次任意球。

3、在2016年欧洲杯的小组赛中，C罗展现了他的实力和影响力，尽管也遇到了一些挑战。以下是他在小组赛的表现细节：- 在对阵加纳的首场比赛中，C罗获得了一粒点球，并将其罚入，这不仅是他的欧洲杯进球，也体现了他在关键时刻的冷静和专注。

4、C罗在小组赛中共出场3次，总共打进一粒球，即在与加纳队首场比赛中的获得的点球，但中途出现的失误让不少球迷感到失望。29日与乌拉圭队的第2场比赛中，C罗的“上帝之发”（Hair of God）引发热议，赛场上C罗第一时间展开了进球庆祝动作，但随后根据技术判定他并没有触碰到球，白高兴一场。

5、第17分钟比赛出现重大伤情，C罗在拼抢中被帕耶冲撞顶到膝盖，当即摔倒在草坪上，表情痛苦。在接受了队医的短暂治疗后，C罗一度回归希望坚持比赛，无奈第23分钟无法继续，C罗主动示意换人，夸雷斯马替补出场。

6、在2016年欧洲杯期间，C罗总共打进了**4球**。在小组赛第三轮对阵匈牙利的比赛中，他独中**2球**。在1/4决赛对威尔士队的比赛中，他又进账**1球**。正是凭借他的卓越表现，葡萄牙队最终夺得了那届欧洲杯的*。

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