半马145分是什么水平 「迁安马拉松半马排名」

本文摘要：半马145分是什么水平? 〖One〗半马145分完成属于中游稍偏下一点的水平。具体分析如下：时间标准：半程马拉松的标准距离是20975公里。...

半马145分是什么水平?

〖One〗半马145分完成属于中游稍偏下一点的水平。具体分析如下：时间标准：半程马拉松的标准距离是20975公里。对于专业跑者或训练有素的跑步爱好者来说，完成半马的时间往往远低于1小时45分钟。而对于一般跑步爱好者或初学者，能够完成半马本身就是一项不小的成就。

半马分为多少等级?

〖One〗- 第十级（散步级）：完成半程马拉松的时间在2小时30分钟至3小时之间。虽然速度较慢，但依然保持了散步或走跑结合的方式完成比赛。- 第九级（业余新手级）：完成时间在2小时6分钟至2小时30分钟之间。这通常是刚开始跑步的业余爱好者，刚刚找到跑步的乐趣。

〖Two〗半马运动员的水平可以通过一二三级标准来划分。半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

〖Three〗一级：- 29岁以下：1小时51分 - 30~34岁：1小时52分 - 35~39岁：1小时53分 - 40~44岁：1小时54分 二级：- 29岁以下：2小时14分 - 30~34岁：2小时15分 - 35~39岁：2小时16分 - 40~44岁：2小时17分 三级：所有年龄段均为3小时。

用两小时跑完半马,在跑步领域是什么样的水平?

用两小时跑完半程马拉松，在跑步领域属于中等偏上水平。 大众对比层面：对于普通跑步爱好者而言，半马完赛时间通常在5小时到3小时甚至更久。能在两小时完成，意味着速度较快，耐力也不错，远超大部分业余跑者。很多人经过长期训练，才有可能突破两小时这个门槛。

半程马拉松跑两小时处于中等偏上水平。 业余大众标准对比：对于业余跑步爱好者而言，半程马拉松完赛时间在2小时30分至3小时之间较为常见。能在两小时完成，意味着平均配速达到约每公里5分40秒左右，远超多数普通业余跑者，展现出较好的耐力和速度。

半程马拉松（半马）在两个小时内完成是一个相当出色的水平。这通常代表了参赛者具有较高的耐力和跑步能力，以下是对这一水平的详细分析：专业与业余的界限：在半程马拉松比赛中，能够在两个小时内完成通常意味着参赛者的跑步速度较快，已经接近或达到了一些专业或半专业跑者的水平。

半程马拉松比赛成绩是多少?

半程马拉松的合格成绩评定依据年龄和性别分不同的等级。

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。

半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别也就是指29岁以下，达标成绩则是一小时34分，30—34岁达标成绩是1小时35分，35—39岁达标成绩是1小时36分，40—44岁达标成绩是1小时37分。

世界半马*成绩记录为59分51秒。基普乔格在比赛中表现稳定，用时59分51秒完成半程马拉松。在比赛进行到30公里处，基普乔格用时1小时25分40秒，他的平均配速为2分52秒/公里。当比赛进入40公里时，他用时1小时54分53秒，平均配速提高至2分53秒/公里。

半程马拉松的合格成绩标准根据年龄和性别有所不同。

半马成绩等级划分

〖One〗- 第十级（散步级）：完成半程马拉松的时间在2小时30分钟至3小时之间。虽然速度较慢，但依然保持了散步或走跑结合的方式完成比赛。- 第九级（业余新手级）：完成时间在2小时6分钟至2小时30分钟之间。这通常是刚开始跑步的业余爱好者，刚刚找到跑步的乐趣。

〖Two〗一级标准：- 29岁以下：成绩需达到1小时51分。- 30至34岁：成绩需达到1小时52分。- 35至39岁：成绩需达到1小时53分。- 40至44岁：成绩需达到1小时54分。 二级标准：- 29岁以下：成绩需达到2小时14分。- 30至34岁：成绩需达到2小时15分。- 35至39岁：成绩需达到2小时16分。

〖Three〗半马合格成绩（颁发证书）：以大众选手男子组等级评定标准为例；精英水平。29岁以下达标成绩为每小时34分，30~341小时35分，35~391小时36分，40~441小时37分。一级。29岁以下达标成绩为1小时51分，30~341小时52分，35~391小时53分，40~441小时54分。二级。

〖Four〗半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

〖Five〗半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别也就是指29岁以下，达标成绩则是一小时34分，30—34岁达标成绩是1小时35分，35—39岁达标成绩是1小时36分，40—44岁达标成绩是1小时37分。

〖Six〗- 30至34岁：精英级别成绩为1小时35分。- 35至39岁：精英级别成绩为1小时36分。- 40至44岁：精英级别成绩为1小时37分。此外，还有不同等级的成绩评定，例如一级半马成绩、二级半马成绩和三级半马成绩，这些成绩标准随着选手年龄的增长而相应放宽。例如：- 一级半马成绩（29岁以下）：1小时51分。

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