科比进球的小技巧视频教学,如何练习投篮才能更准?

打篮球,怎么当一个内线杀手,我每次抢完篮板,在篮下一出手就被帽,如何能...

1、防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。因为出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到*点时球再离手。

如何练习投篮才能更准?

1、反复练习规范化的投篮动作。不论是使用单手还是双手进行投篮，重要的是坚持规范化动作。培养和掌握投篮时的肌肉记忆是提高命中率的关键，因此应加大规范化投篮动作的练习，以达到动力定型。提升身体训练水平。身体训练水平对完成技术动作至关重要，也会直接影响投篮命中率。

2、规范投篮动作：投篮的时候，动作得协调、规范，不管是单手还是双手，都得严格按照标准来，这样球才能更准地飞进篮筐哦。加强练习：多多练习投篮动作，让肌肉形成记忆，每次投篮都能稳稳当当的。锻炼身体：身体可是投篮的“根基”，训练程度上去了，投篮命中率也会跟着提高呢。

3、投篮技术其实并不神秘，每个人都可以通过练习变得更好。首先，每天进行200个中距离投篮练习，坚持一个月，你的技术自然会进步。同时，可以结合一些额外的技巧来提高投篮准确性。中距离得分主要依靠跳投，因此需要进行无球跑跳投篮的练习。每天做50次，这不同于持球投篮练习，目的是培养你的跳投感觉和准确性。

4、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线也至关重要。球的出手角度影响着球的飞行路线，一般以中弧线为*。但在不同投篮距离、队员身材和弹跳素质的情况下，球的飞行路线会有所不同。在训练中根据实际情况来确定。

科比有哪些经典的进球名场景?

科比的经典进球名场景有很多，以下是一些例子：-2006年NBA总决赛第4场，科比在最后时刻投中了一个三分球，帮助湖人队以99-91击败波士顿凯尔特人队。-2008年NBA全明星赛，科比在比赛中完成了一个后仰跳投，这个进球被誉为是NBA历史上最经典的后仰跳投之一。

哈登在科比出线前，赶紧举手，以示自己没有犯规，可看到这个进球，也傻眼了。他直摇头，就像在感叹：怎么这球也进了？湖人的替补席上，有很多只手举了起来，可那是欢呼的架势，斯台普斯的叫好声也马上响了起来。

湖人队卢克-沃顿和拉马尔-奥多姆双人包夹，迫使太阳队纳什出现失误，裁判给了争球。这时比赛只剩1秒，沃顿和纳什在中圈跳球，身高占优的沃顿跳得球权，科比在后场接球后直接带球到前场，在伯瑞斯-迪奥和拉加-贝尔的双人防守下急停跳投命中，压哨绝杀太阳。

战到最后1秒太阳领先一分，纳什运球到前场湖人两名球员包夹出现争球，跳球后科比接到球稳稳将球运至罚球线附近，一记后仰跳投命中绝杀。这就是科比，这就是我们的黑曼巴。

又见科比-双绝杀太阳 时间：2006年4月30日 西部第一轮第四场 绝杀过程：第四节比赛最后4秒科比上篮将比赛送进加时。加时结束前11秒科比的突破让湖人只落后1分，此后纳什被断球，科比带球到罚球线右侧17英尺处，面对贝尔和迪奥的的贴身防守完成绝杀。

经典指数：四星 超越乔丹，史上第三 2014年12月16日，在湖人客场迎战森林狼的比赛中，在第二节剩下5分多钟时，科比突破制造犯规，两罚两中——科比的生涯总得分达3万2293分，正式超越乔丹成为NBA史上得分榜第3名。科比在生涯总得分数上实现了对于偶像的超越。经典指数：四星。

科比投篮姿势解析

1、首先，保持投篮姿势至关重要。硬手持球时，右手手掌张开，略微抓住球，但手心不接触球，左手作为辅助，可抓球或不抓，主要起支持作用，同样保持手心不碰球。投篮过程中，当球达到*点时，右手肘向外，两手小臂呈倒V形，右手小臂与大臂形成接近L的结构。科比的发力方式是他的秘密武器。

2、科比的投篮动作，需要从站位开始说起。首先，身体侧对篮筐，重心放在左脚上，两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前，右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈。含胸，两膝略屈，右膝稍内扣，头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间，呈弧状，右手张开呈硬手姿势放在球上。

3、科比投篮采用侧身站立姿势，投篮侧脚以及肩部尽量靠前，使投篮手充分向前伸展，整体投篮动作更为舒展。不同于传统双脚平行站立的投篮方式。科比在原地投篮时采用双脚前摆的技巧“sway”，此技巧帮助维持身体平衡，投篮手充分前伸，提升投篮射程。相比直上直下的起跳方式，sway技巧使投篮动作更显美感。

4、科比在投篮时，通常使用食指和中指拨球。有时，他也会采用单手持球的方式，仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中，科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐，球员需要有一定的侧身角度，大约在30至45度之间，具体根据个人情况调整，关键是要感到舒适，并确保右小臂能保持垂直。

5、身体保持正直，但并不是直挺挺的站着，而是含着胸，两膝稍稍弯曲，但不能弯曲太多，因为接下来投篮时还有个屈膝的动作，像韦德那种直接屈膝的并不多，并且不易发力。头正对篮圈，科比曾说过，头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。

6、科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。

为什么科比和球迷单挑要故意打不进球

因此，科比选择故意不进球，其实是一种明智而贴心的做法。这样的举动不仅展现了科比作为偶像的亲和力和人性化的一面，也让他与粉丝们的互动更加自然和愉快。这种休闲时刻的互动，无疑加深了球迷们对科比的喜爱和忠诚。

球迷只是喜欢科比，并不是在正规比赛中，不需要打进球。反之，科比故意打不进球，会更近粉丝一步。粉丝并不是专业球员，如果让科比次次投中，会让粉丝处境比较尴尬。

年的全明星赛，不满20周岁的科比以湖人队替补的身份，被喜欢他的球迷选进了西部全明星的*。这固然与科比出色的表现分不开的，但是这也与科比头上“乔丹接班人”的光环是分不开的。所以科比就特别希望能够获得和乔丹单挑的机会，他希望能够在偶像面前证明自己。

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