纽约马拉松运动员人数统计〖跑马拉松为何容易发生猝死 〗

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1、发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。在马拉松长跑的时候，由于需要跑比较长的时间，有可能会造成呼吸困难的现象，从而导致发生猝死。

2、由此可见，马拉松猝死与个人体质的好坏无关。无论运动员的体能多么出色，长时间、高强度的跑步都可能带来心脏方面的风险。因此，运动员在追求更高运动成就的同时，也必须注意身体状况，避免过度训练。

3、呼吸困难发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。在马拉松长跑的时候，由于需要跑比较长的时间，有可能会造成呼吸困难的现象，从而导致发生猝死。

4、半程马拉松（半马）成为容易导致猝死的事件，部分原因是跑者对其训练不够重视。许多跑者错误地认为，参加半马可以保证健康，却忽略了比赛本身的风险。与全程马拉松（全马）相比，半马的距离较短，速度较快，这导致跑者在心理上可能产生轻视。

5、平时缺乏相关训练，认为半程马拉松相对更容易，不需要训练凭毅力能坚持下来。而正是由于对自身健康状况缺乏足够的认识和对项目危险性认识的不足，导致在终点前过度坚持、盲目冲刺，最终导致了猝死事件的发生。

6、第一，心肺能力不足。首先长跑或者跑马拉松是一项非常需要肌肉耐力的活动，当跑到一定程度的时候，如果肌肉里的血管供血能力不足，就会发生缺血缺氧状态。一旦发成这样的状态，跑步状态还要继续，还要继续跑的话，就很有可能会发生脑供氧不足，导致猝死。

登山时护膝使用方法

护膝的正确使用方式：护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。

护膝适合下坡使用，在爬坡的时候，其实护膝对于肌肉是一个阻碍的，在休息的时候，一定要让膝盖透透气，排汗（当然，膝盖要保暖，不能受凉）。有的时候。

使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能*程度地起到“制动”的作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之放在外面好。

美国马拉松比赛的规模

美国马拉松运动的规模正在持续增长和演变。去年，大约有419，000美国人参与了国内的300场马拉松比赛。纽约马拉松因其庞大的参赛人数（约30，000人）而备受瞩目。夏威夷马拉松有时甚至吸引超过纽约的参赛者。洛杉矶、芝加哥和圣地亚哥举办的摇滚马拉松，参赛人数也能达到20，000人。

美国的纽约马拉松自1970年起每年11月初举办，参赛人数屡破纪录，曾达到10万人以上。比赛起始于纽约市的Staten岛，穿过五个城区，最终在中央公园落幕。这一路线不仅是一场体育赛事，更是一次穿越纽约城市文化的体验。自20世纪80年代以来，挪威选手韦茨九次在纽约夺冠，创下了马拉松历史上的纪录。

其中，纽约马拉松赛最受人注目，平均参加人数达到了30，000人。除此外，夏威夷马拉松赛也具有一定规模，有时甚至超过了纽约赛事。洛杉矶、芝加哥和圣地亚哥举行的摇滚马拉松赛，其参加人数也能达到20，000人。

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