梦想实践者陈秉丰 我在肯亚跑步的日子「马拉松跑得快长得帅的运动员」

本文摘要：梦想实践者陈秉丰:我在肯亚跑步的日子 〖One〗这是长跑选手陈秉丰在非洲40天的移地训练中听见世界不同的声音。 陈秉丰 如果我能拿到那样的成...

梦想实践者陈秉丰:我在肯亚跑步的日子

〖One〗这是长跑选手陈秉丰在非洲40天的移地训练中听见世界不同的声音。 陈秉丰 如果我能拿到那样的成绩，或许人生就不同了 从小在乡下长大的秉丰，并没有思考过所谓梦想两字，在那样纯朴、人烟稀少的环境，长大后*想做的事情便是他当时认为很帅气的八家将。

广西壮族自治区第七届大运会男子甲组5000米*百色学院学生李春风...

这个男生叫李春风，本届区大运会男子5000米*得主，百色学院艺术设计专业08级学生。站在领奖台上，拿着那块金灿灿、象征着荣耀和胜利的*的时候，在他的脑海中回忆起许多不为人知的故事。

为什么黑人跑得快?

黑人比黄种人跑得快，区别在于肌纤维在肌肉的比例不同、脚部结构不同、红细胞和血红蛋白在血液中含量不同、骨质不同等。黑人运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达百分之八十以上，白种人和黄种人只有百分之七十。从肌肉力学的角度分析，快肌纤维多，肌肉收缩的屈伸度大，从而爆发力就会更强。

黑人运动员在爆发性运动如短跑和跳远中表现出色，这常常被归因于他们肌肉中短纤维的比例较高，这种肌肉构造让他们看起来较为强壮，肌肉发达。 东非人则在耐力性运动，如马拉松和长跑中占有优势。

黑人选手脚底肌肉的发达也意味着他们的脚内肌肉强度更大。因此，当施加相同的腿部蹬力时，黑人的弹力比白人高出3至4倍，这使得他们跑得更快、跳得更高。 黑人选手血液中的红细胞和血红蛋白含量比其他人种高出约30%，这增强了他们的运氧能力，在剧烈运动中减少了缺氧的可能性。

体温调节优势：黑人的体温调节能力也有突出之处。在进行剧烈运动时，由于代谢速度加快，导致体温上升，体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。身体特征优势：黑人具有一些独特的身体特征，使其爆发力优势愈加凸显。

因此，黑人运动员在短跑、跳跃等需要爆发力的运动中表现出色。总之，黑人运动员之所以能够跑得快，主要是因为他们的身体构造和生理特征，这些特征使得他们在进行爆发力运动时表现出色。这些特征包括心肺功能强、血液携氧能力强、雄性激素分泌多、肌肉组织主要由白肌纤维构成、脚趾构造独特等。

为什么几乎所有*秀的长跑运动员都来自肯尼亚?

长跑几乎是肯尼亚人摆脱贫困的*出路。拿下*，房子、车子、土地，梦想的一切都有了。因此，仅在义坦这一个小镇，就有超过120个长跑训练营，像一间间*制造工厂，有肯尼亚运动员，也有慕名而来的西方运动员。运动员每天只做三件事：跑步、睡觉、吃饭，像僧侣修行一般的刻苦训练和全心投入。

高海拔优势。肯尼亚的长跑明星大多来自海拔超过两千米的高原地区，这使得他们拥有超常的肺活量。此外，当地的温和气候全年都适宜跑步训练。虽然这种环境对提升跑步能力有所帮助，但如果仅仅因为居住在高海拔就能成就长跑佳绩，那么藏族和尼泊尔人可能比肯尼亚人更有条件统治马拉松赛场。遗传基因。

肯尼亚在马拉松长跑领域的卓越表现有多个原因。首先，肯尼亚的高海拔地区居民在空气含氧量较低的环境中生活，这使得他们的身体适应了在较低氧气水平下运作。这种适应性使得他们在平原地区比赛时拥有更高的氧气携带能力和血液含氧量，从而在比赛中占有优势。

首先，人种基因上的差异无疑是一个重要因素。肯尼亚运动员天生拥有非常大的肺活量和极瘦的身体结构，这使得他们在经过大量训练后，能够通过某种化学反应增加耐力，减少不必要的能量消耗。这种先天优势是其他大洲的人难以模仿的，即便能够模仿，也需要付出极大的努力。

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