自学跑马拉松的书籍推荐,这3本跑步的书,一直激励我,让我可以坚持长期跑步

求一本马拉松训练的指导书籍,谢谢

要说参加马拉松注意什么，首先当然是训练。有很多关于马拉松练习的书籍，我最早看到的是一本叫《跑步者》的书，内容非常详尽，不仅是马拉松，所有关于跑步需要注意的问题都涉猎到了，感兴趣的朋友可以去搜索一下。

这3本跑步的书,一直激励我,让我可以坚持长期跑步

村上春树是我比较喜欢的一位作家，但说来惭愧，我最喜欢读的，竟然是他写的一本关于跑步的书：《当我谈跑步时，我谈些什么》。 可以说，没有村上先生的这本书，我很可能不会开始跑步的。据说很多人都受这本书的毒害，然后迷上跑步的。 1978年，28岁的村上春树开始写作。1982年，33岁的他开始跑步。

《跑步，该怎么跑？》这是一本小说，可以看作是一本励志青春小说，它讲述了一个关于跑步如何塑造心灵和人格的故事，也是一本关于信任、信念的书。这本书描绘了十个大学生通过半年的训练挑战“箱根驿传”的故事。

《跑步圣经》是由中央电视台*体育评论员于拦没坦嘉翻译并推荐的跑步经典。作为国内仅有的四名完成世界六大马拉松（柏林、波士顿、芝加哥、伦敦、纽约、东京）的跑者之一，于嘉通过本书向读者揭示了跑步背后的深层意义。

《当我谈跑步时，我谈些什么》《当我谈跑步时，我谈些什么》，[日]村上春树著，施小炜译，南海出版公司2015年10月出版，300元 一句话点评：最文艺的跑书。被打趣为诺贝尔文学奖专业陪跑员的村上春树的跑步自传，文艺跑者，人手一本。

我更倾向于《跑步圣经》一周一次的高强度训练，更加科学严谨，符合长期主义。最后 ，我依然十分推荐这本书 给没有开始跑步，或者没有系统读过跑步书籍的跑友，这本书1/3的篇幅讲了跑步的好处，而且有非常多的真实案例和名人推荐，首先会很容易让人产生开始跑步的动力。

《当我谈跑步时我谈些什么》由日本*作家村上春树创作，本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。

如何评价《天生就会跑》这本书?

1、对于这本书的评价，可以归纳如下： 故事部分基本属实，作者在个别地方的描写略显艺术夸张，但简体版的翻译与横向排版使得阅读体验更为舒适。 现代跑鞋并非一无是处，它们蕴含高科技，解决了许多跑者的实际问题。

2、隐秘的部落，神奇的跑步者，世人从未目睹的伟大赛跑——这是一本神奇的书，文字优美，引人入胜，读的过程中数次产生冲出屋外跑步的冲动，书中的故事激起了我内心的波浪，我想那就是人类最原始的本能——奔跑。

3、《天生就会跑》这本书不仅讲述了麦杜格的寻秘之旅，还融入了众多*跑者的故事和人类跑步历史的突破，有力地证明我们人类是天生的跑步者，拥有地球最强的耐力。没有速度，我们无法在这个世界上生存，而速度源于我们对生命的热爱和对运动的本能追求。

给热爱跑步的你的10本书籍

《一个人去跑步》，[日]高木直子著，洪俞君译，译林出版社2011年8月出版，200元 一句话点评：最萌的`跑书。这是一本绘本。

《奔跑的圣经》乔治·希恩博士在《奔跑的圣经》中分享了他在中年时的运动经历和成就。他选择了跑步作为主要的健身方式，并深入探讨了跑步带来的各种身体益处。他认为身体本身也有“思维”，它“来源于运动，高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们每天精力充沛地迎接挑战。

今天，快克运动介绍10本关于跑步的书，希望能给你更多的启发。《奔跑的圣经》在《奔跑的圣经》中，乔治&米德多；希恩博士向我们讲述了他的中年运动经历和成就。他选择跑步作为主要的健身方式，并对跑步带来的各种身体追求进行了更深层次的讲述。

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