科比招数大全「科比打篮球招式教学视频」

本文摘要：科比招数大全 〖One〗篮下背打，曾经科比花了一个夏天时间向奥拉朱旺学习脚步，之后科比有了篮下背打，篮下背打其实是几个招数的组合：转身跳投，...

科比招数大全

〖One〗篮下背打，曾经科比花了一个夏天时间向奥拉朱旺学习脚步，之后科比有了篮下背打，篮下背打其实是几个招数的组合：转身跳投，虚晃，一步打板。

科比过人招式

在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找*切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。

综上所述，科比的过人绝招在于他卓越的空中躲闪与控制能力，这使得他在比赛中能够频繁地突破对手的防线，完成高难度的得分动作。

向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

不停地急停，变向，用胯下或是背后，而且科比的背转身也很帅的，他本身身体素质就奇好，速度超快，而且运球练得也很扎实，所以过人在科比这里就变得很简单了。科比的假动作做的也很到位，你要是要学的话，一定要多练运球，在身体素质上也不能放松的。

科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA*的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。

看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 突然急停后撤跳投。 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。 但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。

关于篮球(后卫)训练方法

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。

篮球后卫要想提高速度，可以进行折返跑和S型跑的训练。这些训练不仅能够增强后卫的爆发力和灵活性，还能提高他们在比赛中的反应速度。在运球方面，后卫需要注意保持正确的身体姿势。双脚应自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球的手臂则应该屈肘平抬，用以保护球。

跳至*点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。 怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动专案，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

篮球中比较实用的招数

〖One〗蝴蝶穿花：右脚向左迈出一步，与左脚尖保持一定距离。左手向下拍球的同时，双脚同时向右跳起。左脚先落地，随后右脚快速向右跨出，同时换至右手运球，假装向右切。右手将球从地面弹起的同时，身体大幅度向右转，右手掌放在球的右侧，右臂紧贴身体腰部，目光直视对手。

〖Two〗蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

〖Three〗问题描述：篮球中锋必备招数都有哪些？*是视频形式。

〖Four〗篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

〖Five〗打篮球必备的十种过人招式：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。

〖Six〗这些动作虽然难度较高，但在快攻等场合中非常有效。此外，crossover体前变向是一种简单而实用的变向招数。在持球突破时，通过crossover动作迷惑对手，速度快者可直接交叉步过人，速度稍慢者也可接急停跳投。这一技巧因其高效性而备受推崇，是篮球爱好者必须掌握的基本技能之一。

科比篮球过人招式

〖One〗在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找*切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。

〖Two〗综上所述，科比的过人绝招在于他卓越的空中躲闪与控制能力，这使得他在比赛中能够频繁地突破对手的防线，完成高难度的得分动作。

〖Three〗前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

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