世界*长跑运动员有哪些 「陕西马拉松跑步运动员名单」

本文摘要：世界*长跑运动员有哪些? 莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确定了自己在...

世界*长跑运动员有哪些?

莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确定了自己在世界长跑历史上的地位。尽管他的教练阿尔伯特·萨拉泽卷入了兴奋剂丑闻，但这并没有影响到法拉赫在跑步界的地位。

历届奥运马拉松*?急求!

〖One〗年洛杉矶奥运会：胡安卡洛斯萨瓦拉，成绩为2小时31分36秒。1936年柏林奥运会：孙基祯，成绩为2小时29分19秒，他是韩国人，但当时代表日本参赛。

〖Two〗第18届（1964年日本东京奥运会）马拉松*是阿贝贝-比基拉（Abebe Bikila）。第19届（1968年墨西哥城奥运会）马拉松*是Mamo Wolde。第20届（1972年西德慕尼黑奥运会）马拉松*是Frank Shorter。第21届（1976年加拿大蒙特利尔奥运会）马拉松*是Waldemar Cierpinski。

〖Three〗历届奥运马拉松*包括多位杰出的长跑运动员，他们分别在不同的年份和地点赢得了这一殊荣。以下是一些历届奥运马拉松*的详细信息： 在早期奥运会中，如1896年希腊雅典奥运会，斯皮里东路易斯成为了首位奥运会马拉松*。随后的几届奥运会，马拉松*分别由法国、美国、南非等国的运动员获得。

〖Four〗继1998年获得了欧洲田径锦标赛马拉松*后，巴尔蒂尼又先后在2001年加拿大埃德蒙顿和2003年法国巴黎田径世锦赛上两次获得该项的铜牌。对巴尔蒂尼来说，今年的雅典奥运会是他运动生涯中的一个重要转折点，因为4年前的悉尼奥运会上，他因臂肌受伤而不得不放弃了那次赢得奖牌的机会。

〖Five〗年，第3届（圣路易）奥运会，初设男子十项全能，国际田联专家制定了《田径全能评分表》，查表打分、计分排名。爱尔兰选手托·凯利，以6036分夺得*。自此，奥运会和所有田径比赛的全能项目都用此查表打分、计分排名裁判法。一百年来，《田径全能评分表》经过多次修订一直沿用至今。

为什么长跑运动员那么瘦,但是却看不到腹肌?

〖One〗长跑运动员之所以普遍身材偏瘦，是因为长跑是一种有效的有氧运动方式，它能够帮助燃烧体内多余的脂肪，从而维持较低的体脂率。 然而，长跑运动员虽然瘦，却并不意味着他们缺乏肌肉。

〖Two〗田径运动员很少有胖子，因为长跑是有氧运动。另外，长跑运动员不是因为瘦才跑，而是因为瘦才跑。也就是说，他们因为长跑很难保持大肌肉。长跑属于有氧运动，会持续燃烧脂肪，但碳水化合物和蛋白质也会参与供能。虽然蛋白质中供能比例很小，但由于长跑的原因，运动员经常训练，时间长了还是会造成肌肉流失。

〖Three〗训练目的不同，虽然大多数健身人员都是身体训练，但他们的目的却不同。有些人喜欢强壮的肌肉，而有些人则对大肌肉更感兴趣。目标不同，培训方法也不同，追求强壮肌肉的健美运动员自然不遗余力地训练腹部肌肉，而追求厚重夸张的肌肉男人则没有对腹部肌肉进行过任何痴迷。

〖Four〗虽然体脂低是一个必要前提，但是想要饱满、棱角分明的腹肌，一定的腹部训练还是很有必要的。无论是主动训练还是做复合动作时的被动训练。也需要一定的腹直肌厚度。如果腹直肌特别薄，那么即使脂肪比较低，也还是会被盖住的。有些专业选手刷完脂之后，腹肌也不是特别突出。

〖Five〗因为练出腹肌不是主要依靠腹部功能，而是与身体脂肪的消耗有关。例如，举重运动员虽然没有刻意锻炼腹部，却拥有强健的腹肌。反之，只锻炼腹部的局部肌肉，也不能够燃烧局部的脂肪。如果要练出漂亮的腹肌，还需要在训练之余保证合理的饮食，减少脂肪的摄入。

杨绍辉身高体重

杨绍辉身高180CM，体重65公斤。杨绍辉，中国*马拉松运动员，出生于1981年，是国内知名的长跑选手之一。在2012年伦敦奥运会上，他以2小时9分52秒的成绩获得第八名，成为中国男子马拉松历史上*成绩的选手之一。同时，杨绍辉身高为180cm，体重约为65kg，身材中等，适宜长跑运动的体重范围。

身高180厘米，体重65公斤。根据查询潇湘驭文得知：截止2023年12月18日，杨绍辉身材中等，身高180厘米，体重65公斤，坚持科学训练和健康饮食，不断提高自身的身体素质和长跑水平。

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