科比三分慢动作教学,科比高清视频慢动作?

科比的进攻技巧

科比的梦幻脚步和后仰跳投是如何练习的？科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。

科比高清视频慢动作?

科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。

不知道LZ说的是否是这个视频，名字叫做《科比——坚韧的心》这个视频就是集合科比的很多动作，过人，转身，投篮，变向，助攻，扣篮等，时间也是十分多些。感觉和LZ说的很像，也是慢动作的。http：//这是地址。希望对LZ有帮助。

偏左：切记，这个时候我们应该是用左手把球送到右手投篮位置，不要用右手把球拉过来，这样浪费了时间，而且需要重新调整姿势；偏右，顺势合球，直接进入投篮动作；偏上，不要过多沉球，尽快抬手投篮；偏下，屈膝接球，不要用手去捞，当然，膝盖也不能太低，配合双手尽快进入正常的投篮节奏。

乔丹的扣篮力度没卡特大，相对比较飘逸，但说到飘逸，又应该说说滑翔机德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380CM左右。

如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。当每秒钟能拍2到4下时就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。

先说外线投篮，罗斯的外线投篮的手部动作就是标准的投篮动作，右手出手左手辅佐。他的远投往往都是先用右手运球，如果对方退后一步防突破的话，他就会一个胯下同时身体往左侧移动然后用左脚作支柱脚起跳投篮。如果是空位他会身体略带前倾。

在家怎么练习篮球

1、- 腰部绕球：模仿樱木花道的绝招，在地上铺好垫子，半跪着绕球，这有助于增强手指力量和对球的感觉。- 背后练习球性：双手背后持球，将球向上抛至适当高度，然后迅速甩到胸前击掌，再接回背后。这个动作可提升对球的感觉和平衡能力，同时锻炼反应力和断球技巧。

2、为了在家练习篮球而不扰民，可以尝试练习转球技巧。这种练习不涉及拍打动作，因此不会产生噪音。 双手交替传接篮球是在家中提升控球技巧的有效方法。通过这种方式，可以训练手眼的协调性，同时保持篮球的动态控制。 让篮球围绕腰部旋转也是一种不错的练习方式。

3、其实，你就是想问在在家里如何锻炼篮球的问题。腰身及转球，均有助于锻炼球感，简单点说就是更加容易接到从你范围内通过的篮球。问题七：如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下 准备一个地毯，大小看你的练习方式了，可以减少不少声音，我在家里都是这么运球的。

4、对于新手来说，在家中练习篮球，可以先从基础动作开始，如两手交替传接篮球。这种练习方式不仅可以帮助你熟悉篮球的触感，提高控制力，还能有效减少拍球产生的噪音。具体方法是，将篮球放在身体一侧，用一只手将球推至另一侧，然后用另一只手接住，如此反复进行。

5、新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。\x0d\x0a当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。

6、在家中练习篮球时，可以尝试以下几种方法：- 腰部绕球：类似于篮球运动员樱木花道的动作，可以在地上铺垫子，半跪着绕球练习，有助于增强手指力量和对球的感觉。

打篮球的正规投篮姿势

篮球投篮的正确姿势站姿站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮*度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。

如何用正确的姿势投篮 两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

以直线形式打球；手腕手肘有在肩上的感觉，左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。

科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。

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