带老伴跑马拉松的文案,退休祝福语句简短100句文案摘抄

一代传奇落幕!他创造了第一个中国历史,和妻子“绕地球12圈”,激励了...

1、年12月22日，国家体委在合肥的肥东县举办了新中国的第一次马拉松测试赛，张亮友以2小时52分34秒一举夺魁，同时也创造了中国的第一个马拉松纪录。

退休祝福语句简短100句文案摘抄

1、亲爱的朋友，祝贺你迎来人生的新篇章。在退休的岁月里，愿你的生活充满欢声笑语，每一天都充满阳光。尊敬的同事，感谢你多年的辛勤付出。现在，你迎来了退休的日子，愿你享受自由的时光，享受生活带来的每一份美好。退休不是结束，而是新生活的开始。

2、我衷心地祝愿你：退休的生活更加丰富多彩。我相信你的退休生活，应该会比工作的时候更加美丽。 9少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。 9缔造辉煌伟业，开启兴盛征程。 9我不知如何用期待的心为你祝福，在繁忙的工作中请接受我真挚的诚意和问候！ 9译文：把横幅书画归还给您，徒然长叹，问我什么时候才能退休。

3、祝贺您步入退休生活，愿您的每一天都如同温暖的阳光，充满温馨与欢笑。尊敬的同事，您的辛勤工作我们将永远铭记。退休后，愿您的生活如同醇美的老酒，越陈越香，每一天都充满快乐。退休是人生新篇章的开启，愿您在退休的岁月里，不断探索新的兴趣，享受新的激情，收获新的幸福。

4、我衷心的祝愿领导：退休的生活更加丰富多彩。7新年到，祝你在新的一年里，工作顺利，家庭幸福，身体健康，万事如意！7我们的老会计，几十年过去了，你未说假话；一万多个日子，不。你是我们的榜样。7退休是人生的一大转折点，也是一个全新的开始。

5、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时刻的主人！ 祝福母亲终于退休了，不用早起了。心终于放松下来了，可以干自己想干的事了。由衷的祝福一切顺利。 日捧南山作寿杯；文移北斗成天象。

6、公司员工退休祝福语句简短唯美 纤云弄巧，时运至更创辉煌。 热心助人，堆积满同事情长。

坚持跑步能改变什么:化茧成蝶,自成风景

强身健体、锻炼意志是许多人坚持跑步的原因。他们期待在跑步中感受到每一天的变化，每个月的变化，每一年的变化。他们希望通过跑步让自己化茧成蝶，神采飞扬，在人群中自带光芒。跑步时留下的每一滴汗水都是在与岁月对抗，保持青春的*途径。跑步也是化解烦恼、减轻压力、拥抱生活的良药。

这都是非常真实的直观感受，身边的亲人都感受到了我的变化，这种由内而外的自信和开心也带动了身边一些朋友跑步，一直也以我为目标，有因为工作太忙不能坚持的，也有毅力强的每天3-5KM，我经常组织他们一起跑， 无论跑多久跑多远，只要你自己不放弃。

人在坚持跑步的过程，会增加大脑的血液流动，促进脑部发育，让人越跑越聪明。其实，跑步与记忆改善存在密切关联，跑步还有益于激活大脑灰色物质的增长，有着提高脑力的作用。 心智方面的变化 会让你越来越勤奋 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。

关于晨跑的文案

美好的一天晨跑开始，愿你晨起有微笑， 笑里有幸福！早安。生活很简单，起床去跑步，坚持下来，跑时有多虐，跑完有多爽，放弃不难，但坚持一定酷。任何事靠的不是一时激情，而是恰到好处的喜欢和坚持，比如跑步这种枯燥无味的事，谁逼你也没用#晨跑开启美好一天。

每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。

每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。比他人多一点志气，你就会多一份出息。今日不运动，来日悔晚矣。坚持创造奇迹，跑步改变人生。跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！ 1晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。 1三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。 1突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。 1跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

以下是一些可以用于朋友圈文案，鼓励坚持晨跑的句子：6晨跑之后，身体完美活力，脑中满满正能量！6每天早上都在坚持晨跑，真的是我最重要的日子，也是最让我在朋友圈最有自信的一天，想把这股幽默的坚持拿出来，积极地面对今后的跑步。6晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康。

变老并非因为停止跑步，而是缺乏跑步的活力。 坚持跑步四天，偷懒一天，尽管吃得很饱，体重依旧。 追求卓越，享受挑战的人，终将获得胜利。 忽视光明的存在，它就变成了黑暗。清醒的时刻，曙光才会到来。长夜将尽，太阳升起。 *的跑步心态：不过度夸大跑步的益处，也不低估受伤的风险。

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