科比的进攻手段都有哪些「科比的过人和投篮教学」

本文摘要：科比的进攻手段都有哪些 〖One〗面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，...

科比的进攻手段都有哪些

〖One〗面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。

篮球过人篮球过人妙招

首先，针对普通过人，防守者需在对方运球左移时，迅速向左移动一小步。如果对方并未做出假动作，则应持续向左移动。而当对方做出胯下运球时，因动作缺乏预见性，防守者通常会直接撞倒对方。针对背身1运球，防守者需提前预判，当对方转身时，在其行进路线上按下W即可断球。

蝴蝶穿花：运用手腕灵活性，迷惑防守者。 投石问路：通过探视性的传球，寻找突破时机。 控制性运球：在加速或减速时，保持对球的控制。 快速运球：在高速移动中，保持对球的稳定控制。 变速运球：通过改变速度，使防守者难以预测。 交叉步突破：运用假动作和身体对抗，突破对方。

招式4：转身过人 当篮球移至对手右侧时，迅速将球和身体转向左侧，尽量紧贴对手。这种快速的转身可以令对手措手不及，从而轻松过人。招式5：背对运球 背对对手，看似要从一边突破，实则在瞬间改变方向，向另一侧快速移动。这种技巧需要良好的背部控制和对球感的把握。

科比等NBA他们的技术怎么练出来的等、弹跳力?

可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。

首先，要注重全身的力量训练。力量训练是提高弹跳力的基础，但训练方式和强度要合理安排。*由专业教练指导，每周进行2到4次的大力量训练，以杠铃进行大负荷练习，如负重蹲起、提铃、抓举等，这些练习的成绩越高，弹跳力也就越好。其次，力量训练要与小力量训练相结合。

速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

科比过人招式

〖One〗在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找*切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。

〖Two〗综上所述，科比的过人绝招在于他卓越的空中躲闪与控制能力，这使得他在比赛中能够频繁地突破对手的防线，完成高难度的得分动作。

〖Three〗向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

〖Four〗看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 突然急停后撤跳投。 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。 但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。

〖Five〗不停地急停，变向，用胯下或是背后，而且科比的背转身也很帅的，他本身身体素质就奇好，速度超快，而且运球练得也很扎实，所以过人在科比这里就变得很简单了。科比的假动作做的也很到位，你要是要学的话，一定要多练运球，在身体素质上也不能放松的。

〖Six〗假动作把手一抬。然后从对手臂下钻过。还有头往前一拱。把对手顶开。然后后仰跳投。其实科比还是投的多。

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