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跪求1998年NBA全明星赛高清视频!

年的全明星赛不仅仅是一场比赛，更是一次篮球盛宴。球迷们可以通过观看这场比赛，感受到篮球的魅力，体验到篮球带来的快乐。如今，虽然那场比赛已经过去多年，但球迷们对它的怀念之情依旧不减。尽管现在我们无法找到当时的高清视频，但这段美好的回忆依然值得我们珍藏。

科比投篮技术教学1(二段式投篮教学)

乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮，而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性，无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术，都以*和标准为核心，几乎每次投篮都达到完美的标准，因此，他们的投篮命中率极高。

一段式投篮是一次发力，借助起跳的力量帮助完成投篮，二段式投篮是先跳后投，在空中二次发力完成投篮；一段式投篮它的优点是速度更快， 轻松省力气，缺点是出手点低，更容易被干扰，二段式投篮的优点是出手点高，受防守干扰小，缺点是对身体素质要求。

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。

急停中投 科比的中投能力很好，这和他每天2000次的投篮练习是密不可分的。他中投的稳定性很强，如果防守者在其投篮时不采用特殊的干扰手段，比如封脸、下黑脚等，科比的命中率是比较高的。投篮的稳定性离不开两点，一为苦练，二为身体自身的状态即调整能力。

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年扣篮大赛那可真是精彩绝伦呢！下面是详细过程的几个关键点哦：第一点：科比大放异彩！那个不到19岁的小家伙科比布莱恩特，在决赛里可一点都不怯场呢。他就像个灵动的小飞侠，弹跳力惊人，扣篮动作既轻盈又充满力量，简直把评委们都征服啦！最后他以49分的高分，稳稳地坐上了“扣篮王”的宝座。

一边挥舞双臂，煽动观众的情绪。不过他这招如果在扣篮前使用，效果应该会更好一些。。最终，卡尔得到了45分。最终1997年，NBA联盟20世纪最后一届扣篮大赛*由年仅18岁的科比布莱恩特获得。

科比布莱恩特在1997年获得了NBA扣篮大赛的*。在那个赛季，即1996-1997赛季，科比作为新秀，大部分时间担任埃迪·琼斯和尼克·范·埃克塞尔的替补。他不仅成为了NBA历史上最年轻的出场球员，还刷新了最年轻*球员的记录。首个赛季，科比平均每场比赛获得15分钟的出场时间。

小飞侠”过人的弹跳能力，以轻盈舒展又力量十足的扣篮动作征服了评委，以49分的高分力压卡尔和芬利，成为又一个加冕“扣篮王”的新秀球员，而芬利依然表现不佳屈居第三。1997年扣篮大赛最终排名：第一名，科比布莱恩特，第二名，克里斯卡尔，第三名，迈克尔芬利，第四名，雷阿伦，第五名，鲍伯苏拉。

跪求NBA球星训练视频

每组8次5组韧带拉伸，每组12次4组器械下拉，每组10次4组低位划船训练，每组10次3组俯卧腿弯举，每组10次再来3组17米折返跑休息，反复观看比赛录象最后3组自杀式训科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

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乔丹早些年因为一直翻不过活塞坏小子军团这座大山，痛定思痛的他决定创立一个非人类训练中心早餐俱乐部。具体早餐俱乐部的训练内容是什么没有人知道，因为想要进入训练必须签署保密协议。

姚明那身形大家都懂，身高2米26体重300斤，他在内线完全就是一堵墙。如果让姚明是去挡拆，那质量不要太高，如果跟库里搭档，姚明挡拆后库里就等于空位投篮。姚明生涯就是被伤病毁了，在水里游泳训练也是常见。由于他体型太大只，明明在泳池的姚明，感觉就像在自家浴缸泡澡。

NBA球星们的小腿肌肉训练方法多种多样。除了常见的力量训练和跑步，他们还经常采用一些创新的方法来强化小腿肌肉。例如，游泳是一种非常有效的全身锻炼方式，可以增强肌肉耐力和灵活性，同时对关节的冲击较小。在水中，身体的浮力会减轻部分体重，使得肌肉在水中运动时可以更轻松地进行力量训练。

霍华德SSS级 这是小编心中，NBA最完美的背阔肌了，此人就是我们熟悉的魔兽霍华德。霍华德年轻的时候，算是把身体练到了*。就他这背阔肌，真的可以媲美职业健美运动员了。那美感程度直接满分，实用性也很强，就是有了这身板，霍华德才打出了魔兽一般的统治力。

求NBA解说员关于科比的解说!

无论解说员来自何方，他们对科比的热爱和敬意，都深深感染着每一位观众。科比的精神和篮球技艺，通过解说员的解说，得以更好地传播和传承。科比不仅是篮球场上的*，更是无数人心中的偶像。他的坚韧不拔，他的篮球才华，以及他对篮球运动的热爱，都让人由衷地敬佩。

在NBA历史上，有许多传奇时刻，其中最为经典的一场比赛就是科比在2006年1月22日对阵多伦多猛龙队时，打出了81分的惊人表现。这场比赛不仅是科比职业生涯中的*之作，也是NBA历史上最为惊艳的比赛之一。下面，我们将为大家详细解说科比81分的经典时刻。

科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA*的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。

王治铸，一位身高182cm、体重69kg的篮球解说员，游泳与唱歌是他擅长的领域。他*游泳和唱歌，兴趣广泛。毕业于University of Pennsylvania，最喜爱的CBA球队为辽宁衡业捷豹男篮，NBA球队则青睐湖人与热火。2007年，王治铸初次解说NBA赛事，对于一名大学生而言，这是一次宝贵的经历。

科比·布莱恩特，篮球界的传奇*，1978年8月23日降临于世，以其“小飞侠”与“黑曼巴”的绰号闻名。作为NBA史上最伟大的球员之一，科比与迈克尔·乔丹并肩，被视为最接近乔丹的球员。在进攻端，科比是万花筒般的存在，得分如行云流水。他的一次生涯中单场狂砍81分的壮举，至今仍为球迷津津乐道。

科比·布莱恩特，是NBA历史上最伟大的球员之一，他的职业生涯充满了荣誉和光辉。然而，他的生活并不完美，他也有着自己的黑暗面。科比的家庭背景 科比出生在一个体育世家，他的父亲是前NBA球员乔·布莱恩特。科比从小就接受了严格的训练，他的父亲要求他在篮球场上表现出色，并且在学业上也要取得好成绩。

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