东营马拉松2015时间表〖跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭〗

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1、在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016年北京马拉松3：08：51，年龄组71名，精英选手标准是年龄组前100；同时达标BQ——波士顿马拉松报名资格，本年龄段BQ为315；并达标马拉松国家二级运动员，男子国二标准为310）。

2、跑得太多了越跑越胖有一个原因就是你跑的太多，跑的太久了。每天跑步1小时对减肥来说已经是绰绰有余了，但是你跑2小时，甚至是3小时4小时，就会导致皮质醇的增加影响新陈代谢，增加脂肪。

3、文娱圈有不少中年发福的代表，曾经的青葱少年变成胖胖的中年大叔，沈腾、潘粤明和黄磊都逃不过这样的命运，难道他们就这么任性，不论不顾？其实沈腾和潘粤明真的也在开端努力减肥，就连黄磊也付诸行动了，黄磊自爆，本人每天坚持跑步5公里，曾经坚持了一年之久，但是就是没什么效果。

4、但是他还是非常自律的，在向往的生活当中，他说道除了去进行跑步的话，还有一个愿望就是可以跑一次马拉松。可以说，黄磊在减肥这件事情上是非常自律的。坚持长跑，哪怕是在拍《向往的生活》的时候，每天早上都会去跑步，平时饮食上也有控制，看节目上就能看到。

5、因此针对50岁的人跑步提几点建议：在决定跑步之前，建议先做一个全身的身体检查，排除心脏病、高血压等疾病，如果有的话，可以在医生指导意见下进行锻炼，避免跑步过程中意外情况的发生。

***5今天有NBA没有?

〖壹〗、今天***5没有NBA直播。NBA总决赛已于6月17日结束，金州勇士队以4：2的比分战胜克利夫兰骑士队，夺得2014-2015赛季NBA总决赛的*。因此，自6月17日起，***5不再直播NBA赛事，直到2015-2016赛季开始。

〖贰〗、***5将在每周的日早上直播NBA赛事，播出时间安排相对稳定。在周末时段，***5将直播两场NBA常规赛，供广大观众欣赏。观众可选择通过***5频道直接收看这些篮球比赛。

〖叁〗、周一：无固定NBA直播周三：NBA常规赛精选周五：NBA季后赛或重要赛事直播周六至周日：NBA常规赛直播解释：***5的NBA直播安排：***5是中国中央电视台体育频道，会定期直播NBA赛事。直播的时间表会根据NBA赛季的进程进行更新和调整。观众可以关注***5的官方网站或社交媒体账号，获取*的直播安排。

〖肆〗、是的，NBA***5仍然直播。***5作为中国中央电视台的体育频道，一直以来都是国内篮球迷观看NBA比赛的重要渠道。尽管新媒体的兴起让观众有了更多选择，但***5因其稳定的信号和高质量的转播，仍然拥有一批忠实的观众。目前，***5会定期直播NBA的精彩赛事，特别是那些重磅对决和关键场次的比赛。

〖伍〗、今天***5有NBA直播。今天***5的节目单中包括了NBA比赛的直播。对于篮球迷来说，这是一个不容错过的机会，可以欣赏到*篮球赛事的激烈对抗和精彩瞬间。NBA是全球*的篮球联赛之一，拥有众多实力强大的球队和*球员。

〖陆〗、没有。由***5官方发出的公告得知：截止于2023年4月，***5鉴于nba转播权被腾讯视频收购，***5并没有转播的权利，***5没有nba。nba指的是美国职业篮球联赛，英文全称为NationalBasketballAssociation，简称NBA，它是由30支球队组成的联盟，是美国四大职业体育联盟之一，成立于1946年。

2015.6月份有哪些马拉松比赛

年6月份在国内举行的马拉松有兰州国际马拉松，和长春净月潭森林马拉松。兰州国际马拉松：创办于2011年，是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民政府共同主办的一项赛事，截止2019年9月15日，已连续举办了9届。

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