俄罗斯教练暴走巴萨是谁〖埃托奥VS苏亚雷斯,谁才是巴萨21世纪以来最强的9号 〗

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1、个人认为苏亚雷斯是21世纪以来的最强9号。自从巴萨的前场攻击群实力大大提升之后，很多人都将目光放到了巴萨球队身上，而巴萨也由此实现了三冠王的壮举，这不仅仅归根于中场的球员创造力，还有锋线能力也是非常关键的，很多人也便开始讨论埃托奥和苏亚雷斯两位巴萨9号的能力。

2、两人在巴萨是罗纳尔迪尼奥或者梅西的“副将”，但苏亚雷斯还具备核心带队能力，比如说在利物浦和乌拉圭国家队期间，这些优势是埃托奥所不具备的。所以，总结就是，埃托奥的俱乐部生涯比苏亚雷斯更辉煌，但苏亚雷斯的国家队成就更高，而且还具备核心带队能力。你觉得苏亚雷斯和埃托奥，谁更厉害？欢迎一起讨论。

3、巴萨的9号是苏亚雷斯。苏亚雷斯（LuisAlbertoSuarez），1987年1月24日出生于萨尔托，乌拉圭足球运动员，司职前锋。现效力于巴塞罗那足球俱乐部。苏亚雷斯职业生涯开始于乌拉圭民族足球俱乐部。2006年，转会至荷甲格罗宁根足球俱乐部。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

〖壹〗、据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

〖贰〗、尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次90分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备Theragun的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果Theraguns超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。

〖叁〗、C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到最好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。

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