珠海半程马拉松女子第一名〖珠海马拉松 跑向健康,迎接挑战 〗

哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于珠海半程马拉松女子第一名〖珠海马拉松 跑向健康,迎接挑战 〗方面的知识吧、

1、珠海马拉松是一项充满挑战和健康的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高人们的意志力和毅力。参加珠海马拉松比赛需要有充分的准备和训练，同时还需要注意安全和自身状态。只有在充分准备和认真对待的前提下，才能够完成这场马拉松比赛，向自己证明自己的实力和毅力。

2、赛前头一天早上要慢跑3公里左右，白天不要太累着就行。晚餐刚刚吃饱就行，不要吃撑了，一般不建议吃肉类和豆类（豆腐、豆浆这些都不行）。9点前一定要上床睡觉，即使睡不着也要躺下，不要玩手机这些。定好两个闹钟，早上3点半到4点左右起床。

3、充足的睡眠对于马拉松运动员来说至关重要。在比赛前夜，应确保获得足够的睡眠，让身体在睡眠中得到充分的恢复和修复。健康的身体需要在睡眠中重新充电，为即将到来的比赛做好准备。因此，在比赛前夜要特别注意保持良好的睡眠习惯，确保以最佳状态迎接挑战。

第一个跑下马拉松的人名

〖壹〗、年9月6日，法国马拉松选手赛兹·吉拉尔（SergeGirard）以连续276天由巴黎跑至东京，完成9万公里路程，打破不停站马拉松纪录，成为史上首名跑越5个洲的人。

〖贰〗、这个名字源自古希腊，据说是一个士兵的名字。公元前490年，希腊军队在马拉松平原战役中击败了波斯军队，据说一名叫菲迪皮茨的士兵为了尽快将胜利的消息传达给雅典市民，从马拉松一路跑到雅典，全程约4195公里。他到达雅典后高喊“我们胜利了！”，随后因精疲力竭而去世。

〖叁〗、菲迪皮得斯从马拉松一路跑到雅典，到达后因疲惫过度而牺牲，只来得及说出胜利的消息。法国语言学家米歇尔·布里尔建议在1896年第一届奥运会上增设马拉松长跑赛，以纪念菲迪皮得斯，并捐赠了银杯作为奖品。马拉松比赛因此成为奥运会的传统项目。

〖肆〗、为了把胜利的消息送到雅典，派了一个名叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。他到达目的地时精疲力尽，报告完胜利的消息后就死了。为了纪念菲力比斯，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松赛。

〖伍〗、为了迅速将胜利的消息传回雅典，希腊人派遣了长跑选手菲迪皮茨（Pheidippides）从马拉松跑至雅典中央广场，全程约42公里195米。菲迪皮茨在完成32公里的行程并传达了胜利的消息后，因体力耗尽倒地而亡。他的英勇事迹被后人传颂，成为希腊的民族英雄。

〖陆〗、马拉松最初是希腊的一个地名，位于雅典东北约30公里处。这个名字源自腓尼基语的“marathus”，意味着“多茴香的地方”，因为古代那里生长着许多茴香树。在1896年举行的第一届奥运会上，马拉松被设立为正式的比赛项目。首届比赛的优胜者以2小时58分50秒的成绩完成了全程，当时的比赛距离是40公里200米。

2020珠海横琴马拉松奖金标准

珠海横琴马拉松赛事设置了丰厚的奖励。对于马拉松项目，冠军男女选手将获得2万元奖金，亚军和季军分别奖励1万元和8000元，第四至第八名选手奖金依次减少。特别值得一提的是，若有人打破男子马拉松纪录2：17：33或女子马拉松纪录2：52：03，还将额外获得1万元的破纪录奖金。

而在半程马拉松项目中，同样设置有以枪声成绩排名的名次奖，男女前三名同样按照枪声成绩排序，奖金分配如下：男子组：第一名8000元，第二名6000元，第三名5000元，第四名4000元，第五名3000元，第六名2000元，第七名1000元，第八名800元。

半程马拉松则为20975公里，路线更为紧凑，从横琴金融基地出发后，同样沿着十字门大道南行，然后转向环岛路南行，接着横琴大道西行，环岛西路北行，濠江路东行，子期北道南行，香江路西行，到达香江路的折返点后，再向东行至琴石道，最终抵达横琴国际网球中心。

年珠海横琴马拉松的报名费用设定如下：全程马拉松，即4195公里的距离，仅限2000人报名，每位参赛者的费用为150元。半程马拉松，路线长度为20975公里，允许报名人数为4500人，每位参赛者需支付120元。迷你马拉松项目提供约5公里的距离，限量3500人，每人参赛费用为80元。

珠海国际半程马拉松公开赛的比赛结果

年12月13日，来自广东本土的选手、广州的马金国第一个冲过终点，以1小时14分48秒获得男子半程马拉松组别的冠军。而女子半程冠军归属来自北京华北电力大学的孙腊梅，他的夺冠成绩为1小时16分57秒。

宁夏黄河金岸国际马拉松赛；1贵州黄果树半程马拉松赛；1北京马拉松暨全国马拉松锦标赛；1杭州国际马拉松赛；1贵州黔东南超百公里挑战赛；1上海国际马拉松赛；1南宁国际半程马拉松赛；1海南儋洲国际马拉松赛；珠海国际半程马拉松公开赛。

珠海国际半程马拉松公开赛的比赛路线设计独特，以珠海九洲城为起点，经过景山路、水湾路、情侣路等路段，不同项目的终点各有不同。

2020珠海横琴马拉松起点是哪里

年珠海横琴马拉松的起点定在了横琴金融基地。这一选址不仅方便选手们 *** ，也象征着赛事的高端定位。具体路线如下：马拉松赛事全程4195公里，从横琴金融基地出发，沿十字门大道向南，然后转至环岛东路继续向南行进。

横琴马拉松好跑，横琴马拉松起终点均为横琴国际网球中心，赛道沿濠江在珠澳之间伸展道路平整、环境优美。横琴马拉松路途中补给很多，跑完之后可以在空旷的场馆里休息，吃东西，还有赛后拉伸和冰池。

珠海横琴马拉松采用感应计时办法，感应计时芯片在选手通过起点时启动计时。马拉松和半程马拉松项目使用净计时，而迷你马拉松项目则不计时。比赛沿途设有多个计时地毯，包括集结区、起点、每5公里点、折返点及终点。选手必须依次通过这些计时地毯，否则成绩将不被认可。

使用手机应用报名也是一种便利的选择。用户可以在各大应用商店搜索“马拉马拉”或扫描下方二维码下载马拉马拉APP。下载安装完成后，打开应用，在首页找到并点击“2020横琴马拉松赛”，即可直接进入报名界面。

年珠海横琴马拉松的报名费用设定如下：全程马拉松，即4195公里的距离，仅限2000人报名，每位参赛者的费用为150元。半程马拉松，路线长度为20975公里，允许报名人数为4500人，每位参赛者需支付120元。迷你马拉松项目提供约5公里的距离，限量3500人，每人参赛费用为80元。

马拉松国内金牌赛事有哪些

中国马拉松排名前十的赛事分别是：北京马拉松：被誉为“国马”的它拥有悠久的历史，赛道从天安门延伸至鸟巢，是众多跑友梦想中的必跑赛事。上海马拉松：作为国内金牌和世界白金标赛事，其报名费合理，赛事服务优质，参赛体验高端，完赛奖牌精美，吸引了众多跑者。

上海马拉松：首届于1996年举办，2014年被中国田径协会评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事，2018年荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。2020年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，成为中国首个白金标赛事。

北京国际马拉松：自1981年起办，是中国历史最悠久、连续举办时间最长的马拉松赛事。它穿越北京多个核心区域，如经济、文化和科技中心，最终抵达奥林匹克公园景观大道。该赛事已连续获得国际田联金标赛事认证。上海国际马拉松：由中国田径协会和上海市体育总会共同主办。

北京马拉松号称国马，历史悠久，从天安门到鸟巢，经典路线，跑友心心念念的必跑赛事。上海马拉松国内金牌、世界白金标赛事，百元超良心报名费？超赞赛事服务、高端参赛服务、精美完赛奖牌应有尽有。厦门马拉松国内白金标赛事，槽点较多，很多跑者的年底收官之战。

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