科比基础上篮教学视频〖篮球怎么玩 〗

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1、竞彩篮球让分胜负的玩法是在两支球队之间人为设定一个分数差，以此来平衡双方的实力，增加比赛的悬念和参与感。在分析让分胜负时，关键在于理解“让分”的具体数值，它代表了较强队伍需要给予较弱队伍的分数优势。

2、幼儿园篮球的玩法如下：篮球抢位置；传球；定点拍球；赶球跑；快乐前进；躲避篮球。篮球抢位置让几名幼儿各拿一个篮球，站成一个大圆圈，地上围圆摆放呼啦圈，当哨声一响，快速找到一个呼啦圈抱着篮球站进去，没有抢到呼啦圈站进去的幼儿淘汰。

3、单手运球时，双脚前后站立，膝盖微微弯曲，手腕放松，掌心不贴球，用左手臂和臀部保护球。当熟悉原地单手运球后，可以进行单手左右运球和换手运球练习。行进间（绕圆）运球练习时，让球落在身体稍远的地方，以便配合向前跑的动作，球反弹的高度保持在腰间左右。

4、手指转球使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。手臂转球从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

5、玩法介绍：竞彩篮球共分为4个玩法：胜负：竞猜全场比赛（含加时赛），主队的胜负情况。让分胜负：竞猜全场比赛（含加时赛），主队得分加减“让分数”后，主队的胜负情况。胜分差：竞猜全场比赛（含加时赛），比赛两队的得分差。

篮球运球走步规则

判断走步的三个原则：1开始运球时，在球离手之前中枢脚不可抬起。这是规则原文。（特例：哪只脚都不是中枢脚时，开始运球任何一脚都不能抬起。）2双脚站在地面投篮或传球，中枢脚可以抬起/跳起，但球出手前任一脚不能落回（return）地面。

在开始运球时，如果球员已经确定了中枢脚，那么在球出手之前，中枢脚不得离开地面。如果球员在开始运球前双脚都在地面上，那么在移动过程中，中枢脚一旦抬起，就违反了走步规则。如果没有确定中枢脚，球员在运球时，任何一只脚在球出手前都不能离开地面。

判断走步首先确定中枢脚。中枢脚的确定有两种情况：双脚并列同时落地接球时，两只脚都不是中枢脚；双脚先后落地接球时，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球时，以后脚为中枢脚。确定中枢脚后，非中枢脚可以在一步范围内移动。

走步：是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。二运：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

篮球三步上篮技巧

进行篮球三步上篮时，首先应确保身体平衡。双脚应与肩同宽站立，膝盖微弯，手臂自然下垂，准备迈出第一步。第一步：以非主力脚（对于右手持球者而言，即左脚）向前迈出一步，同时将主力脚（右脚）向前移动，准备第二步。

三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。在上篮的之前把身体的重心压低，运球在腰部以下完成，上身要摆正，在投篮的时候尽量柔和出手。

三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。4看准篮筐。

在迈出第二步后，球员应该立即起跳。这一跳是三步上篮的关键，球员应该在空中将球举起，并做出投篮动作。通常，球员会使用惯用手进行投篮。在投篮时，球员的手臂应该伸直，手腕要灵活，用食指和中指控制球，并给予足够的力将其投出。投篮完成后，球员的两脚应该同时落地。

篮球场上六大过人招式

〖壹〗、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登等，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

〖贰〗、虚幻过人同样由艾弗森、杜兰特和科比等球员运用，通过耸肩、脚步和手部的配合，向对手的反方向虚晃，再结合脚下速度，可以有效摆脱防守。背后运球过人则由科比、克劳福德和詹姆斯等球员常用，这种技巧根据实际情况将球在背后运转，利用脚步从右手运到左手进行过人，可以根据个人习惯进行调整。

〖叁〗、虚幻过人：假动作迷惑对手，向非持球手方向虚晃，迅速改变脚下速度，完成过人。背后运球过人：熟练地在背后运球，然后传球给另一只手，进行上篮。三步上篮：贴近对手时，迅速将球从左腰间传给右手，连续进行三次步伐动作，完成上篮。

〖肆〗、篮球过人的招式包括九大类：蝴蝶穿花。投石问路。控制性运球。快速运球。变速运球。交叉步突破。顺步突破。后转身突破。前转身突破。

〖伍〗、招式1：别看球；因为你只看球不看人就不知道对手的动向动作。要点；每天自己运球时练习不看球加速运球，接着换左右手皆可。招式2：虚晃；要从右边突破时，身体微微向左运球移动，一旦发现对手往左边有动作后立马运球向左边突破，可以左右交换用也可以左右相互晃动直到骗到对手。

〖陆〗、篮球场上的经典过人招式包括：梦幻脚步：球员通过一连串的假动作引诱对手跳起，然后迅速上篮得分。欧洲步：球员利用手臂的左右摆动来欺骗对手，为自己创造进攻空间。穿花蝴蝶步：球员通过连续的换手和胯下运球，迷惑对手完成过人。

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