马拉松选手不易患癌,出汗能排除有害物质「跑马拉松的癌症女人」
马拉松选手不易患癌,出汗能排除有害物质「跑马拉松的癌症女人」
本文摘要：马拉松选手不易患癌,出汗能排除有害物质 〖One〗艾伦斯特博士下的结论是：每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体...
〖One〗艾伦斯特博士下的结论是：每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成分“重金属”排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症的。“ 因此，想要健康长寿，就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗。
〖One〗埃鲁德·基普乔格，这位马拉松运动员在里约奥运会上获得了*，他打破了两小时三分钟的记录，接近了两小时大关。他持续地锻炼，寻求更大的突破。 马赛里特·德法尔，他是另一位杰出的马拉松运动员。 莫·法拉赫，他也是一位出色的马拉松运动员。 阿玛兹阿亚那，他在马拉松比赛中表现出色。
〖Two〗海利·格布雷西拉西耶，目前世界马拉松纪录保持者（2小时03分59秒），曾在2002年伦敦马拉松获得第三名，并在2006年至2009年连续获得柏林马拉松*，2007年至2010年连续获得迪拜马拉松*。
〖Three〗周春秀：中国女子马拉松运动员，她在国际马拉松赛场上取得了显著成绩。 朱晓琳：中国女子马拉松运动员，在国际马拉松比赛中也表现出色。 任龙云：来自青海省民和回族土族自治县的小将，他在2007年北京马拉松赛男子全程组的争夺中以2小时08分15秒的成绩获得亚军，并打破了全国纪录。
〖Four〗海利·格布雷西拉西耶，现世界纪录保持者（2小时03分59秒），2002年伦敦马拉松季军、2006年-2009年获柏林马拉松*，2007年-2010年获迪拜马拉松*。
运动加速癌症恶化，这*是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。只有极少数的情况下，癌细胞可能因为受到挤压、刺激等外力而脱落，然后就会进入到血液中，或者直接落到其他器官。
外部原因主要有化学因素，摄入过量的黄曲霉素、亚硝胺、多环芳径类化合物等致癌物；物理因素，包括机械性刺激以及放射线等；病毒因素，EB病毒与鼻咽癌、HPV病毒与宫颈癌、乙肝病毒与肝癌。
因为剧烈的运动对于癌症患者的身体负担太大，高强度的运动量会让患者更容易出现身体虚弱、免疫力下降的问题。比如对肺癌患者的术后护理来说，如果接受高强度的跑步锻炼，会让心肺功能受到一定的刺机，对患者的病请恢复不利，更容易出现胸闷气短，呼吸不畅的问题。
为什么说有些运动是癌症恶化的催化剂？一般癌症患者身体比较虚弱，不适宜做剧烈运动、熬夜、脑力劳动等，所以说癌症患者应多注意休息、饮食。
长时间不参加体育竞赛，无论是由于身体状况不可以，也是因为缺少锻炼观念的癌症病人，丧生于多种多样普遍癌病，如乳癌、口咽癌、胃癌等概率，都更高一些，可能比别的经常锻炼的癌症病人高出2倍之上，这明显是一个非常大的差别。
史上最速阿公、加拿大跑步传奇*艾德·惠特洛克 （Ed Whitlock），在当地时间3月13日星期一早上4点于加拿大多伦多公主玛格丽特癌症中心去世，享寿86岁。
预防癌症 汗液与尿液类似，能排除体内的重金属如铅、汞等有害物质。运动员因训练时大量出汗，能有效排出体内的铅、汞、砷等有害重金属元素，从而预防癌症。减肥 出汗有助于消耗体内能量，促进脂肪燃烧及新陈代谢。结合适量运动，能显著增强减肥效果，助你夏季拥有满意身材。
出汗是人体正常的生理现象，目的为调节体温，通过出汗排出重金属预防癌症一说有待科学验证；但值得指出的是非正常大量出汗反而对健康不利。他认为，网上流传的各类防癌言论不少内容没有科学依据或仅仅是某些人的臆想，想要防癌最根本的举措就是保护环境，如果环境继续恶化下去，癌症发生率就不可能下降。
我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。润肤护肤 夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。
我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。 润肤护肤 总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。乱雀汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。
南京市第一医院肿瘤内科陈锦飞主任表示，的确如果人经常运动，或者喜欢运动的话，出汗是无法避免的。而且人每次运动大量出汗中，都有一种畅快淋漓的感觉。而且经常运动的人，能够可以提高人体的免疫力，排除体内毒素，对人体有益。
比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。
如果一些病情比较严重的患者，可以在床上做小幅度的运动，比如全方向拉伸、仰卧抬腿等。患者需要保持良好的心态，保持心情舒畅，不要整日愁眉苦脸，烦躁不安，坏心情容易影响治疗效果。
如果患者病情比较严重，没有办法下地活动，也可以在床上采用一些锻炼方式。比如说全方位拉伸、仰卧抬腿、5点支撑等等。但是要注意锻炼的时间不能过长，否则会让身体出现一些疲劳感。对于患了红斑狼疮的患者，在锻炼的时候也不能一概而论，要根据自身的情况去决定是否可以锻炼。
扬州一女子患红斑狼疮后参加马拉松比赛对抗病魔。而且目前，红斑狼疮这种疾病是没有根治的方法，但是如果能够及早发现，就能及早治疗，而且绝大多数患者的病情是可以得到控制的，这也是不会影响患者的日常生活和工作。所以红斑狼疮患者就一定要积极配合医院治疗，在日常生活中也要注意防晒。
患病后要积极应对，保持良好心态，根据身体状态适当运动、配合医生治疗，要相信自己能战胜病魔。
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