为什么nba*主教练菲尔杰克逊,会那么鄙视詹姆斯 「科比和乔丹合球视频大全」

本文摘要：为什么nba*主教练菲尔杰克逊,会那么鄙视詹姆斯? 〖One〗对于同样是*教头，NBA历史名帅的禅师菲尔杰克逊，詹姆斯可就没那么客气了，...

为什么nba*主教练菲尔杰克逊,会那么鄙视詹姆斯?

〖One〗对于同样是*教头，NBA历史名帅的禅师菲尔杰克逊，詹姆斯可就没那么客气了，与之骂战，首先菲尔杰克逊经常在采访时黑詹姆斯，曾经说过“詹姆斯靠走步拿了不该拿的一万分。

打篮球时,可以用单手举球吗?

〖One〗单手举球代表合球了，如果是未运球，下一步可以选择运球，如果是运球之后的合球，再单手举球，就不能运球了。运球前和运球后的合球，都只能以轴心脚活动。

〖Two〗是的，如果在篮球比赛中，发球员单手举球被对面球员从手中抢下，那么这个抢球动作是犯规的。在篮球比赛中，发球是一项非常重要的技术，成功的发球可以为己方获得开局优势。发球员的角色是将篮球抛向空中，并尝试将其击入另一方的篮筐。

〖Three〗快攻上篮：通常是在快速反击中使用，球员在推进过程中迅速上篮。这种上篮相对简单，球员以低手姿势将球放入篮筐，动作快速，反应时间短。 高手上篮：球员在跑动中，单手高高举起球，尽量向上伸展，使手臂贴着篮筐边缘轻轻将球送入。这种上篮出手点高，减少受伤风险，但控制弧线难度较大。

〖Four〗练习控球基础：首先，确保正确握球。将球单手举至头顶，准备投篮姿势，另一手帮助向下压球，压手腕和手指。确保五指张开，指根以上接触球体。 增强手指力量：双手持球于胸前，双臂相对用力挤压球。五指尽量分开，施加适当的压力。

〖Five〗单手持球可以使球*限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。这几乎是每个篮球爱好者梦寐以求的手段，特别是一对一斗牛时格外拉风帅气。但是，这一动作不是随随便便就能做出的，我们既没有NBA球员那样的大手，又没有相当水平的握力。

为什么别的NBA球员难以拥有乔丹打球的轻盈感?

很明显，这就是天赋。天赋决定未来不是说说的，当年小托马斯、艾弗森这么强，但是最后都因为很多原因退役了，要是他们天赋再好些，再长高些，再不遇到伤病，那么未来又完全是另一回事。乔丹打球飘逸，靠的是他的天赋和努力。

因为他们没有乔丹的天赋，乔丹在天赋上就碾压他们。虽然努力很重要，但是天赋一样重要，很多时候，都是天赋起了决定性作用，就好比一个2米的人和一个一米6的人，前者一跳就能扣篮，后者想要扣篮难如登天，这就是天赋所带来的优劣势。而乔丹就是天赋*，而且他从来没有松懈过训练。

乔丹打球轻盈，也是因为他的实力许可，他的实力比任何人都强。那些球员没有这种状态，是因为他们的实力没有乔丹的实力强，所以想打出乔丹这种状态根本不可能。因为乔丹打比赛就是在玩，而那些球员，是为了赢得比赛的胜利。心态是不同的，所以状态肯定不同。只有身体放松，打球才能轻盈。

乔丹的打球风格就是很飘逸的那种类型，而且还经常上演一些极限拉杆的操作，所以看起来就很有轻盈感。与其说轻盈感，倒不如说是一种美如画的感觉。早期的突破扣篮和拉杆，再到后面的背身单打，后仰跳投。只要是乔丹做出来的动作，都是那么的漂亮完美，像极了艺术画一般的美感。

篮球规则之跳步

〖One〗篮球运动中，跳步的规则分为三种情况：第一种情况，运动员先起跳至空中，再在空中持球结束运球，之后双脚同时落地。这时，运动员的中枢脚尚未确定，可以再迈出一步，随后另一只脚成为中枢脚，以此为轴旋转。第二种情况，运动员单脚在地面时持球结束运球，此时的中枢脚是地面的那只脚。

〖Two〗跳步基本规则如下：如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛。如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

〖Three〗跳步双脚落地之后没有中心脚，一再强调没有中心脚，只要动就是走步违例。走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。但对于跳步，已经跳过一次了，所以就不能再动了，跳步就是终结符。

〖Four〗持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是较常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于一种情况。（持球瞬间）单脚在地——（落地）双脚。

〖Five〗在篮球比赛中，跳步规则如下：当控球方起跳后，如果球和球、手均未完全控制建立前，被防守者触碰，且球最终回到控球方手中，则进攻可以持续，不受该次触碰影响而中断比赛。

〖Six〗跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。

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