偷步篮球偷步「科比接球背身偷步教学视频」

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偷步篮球偷步

〖One〗偷步不算走步。启动时走步的判定规则，球离开手之后中枢脚才可以离开，而不是球落地之后中枢脚可以离开，所以拍出球之后，在球落地并且弹回手上之前，走出多少步都不算做走步。篮球的基本动作 运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

偷步的篮球偷步

偷步不算走步。启动时走步的判定规则，球离开手之后中枢脚才可以离开，而不是球落地之后中枢脚可以离开，所以拍出球之后，在球落地并且弹回手上之前，走出多少步都不算做走步。篮球的基本动作 运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

走步的判定规则之一是，运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚；而不是球落地之后，可以提中枢脚。所以拍出球之后，在球弹回手上之前，走出多少步都不算做走步（只是连贯进攻时，最多有时间“偷”一步），当然也不会算在接到球之后允许走的那两步之内。所以偷步不算走步。

在篮球比赛中，有一种被称为偷步的非正式术语，指的是持球队员在进攻时，球离手后迅速迈出一步的技巧。举个例子，进攻时，球员以左脚为中枢脚，首先迈出右脚，紧接着传球，然后在球回到手中之前，中枢脚才迈出，这样在传球的一瞬间，可以迈出四步，其中中枢脚的那一步就叫作偷步。

在篮球比赛中，偷步是一种常见的基础动作，也常被称为走步或违例。这是指持球运动员在启动或进攻时，球落地前所迈出的那一步。具体来说，当持球人准备进攻时，以左脚作为中枢脚。首先迈出右脚，接着拍球，在球落地前迅速迈出中枢脚。球落地后，还可以再迈出两步。

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