理查德森(在奇才队客场vs76ers 02年被艾弗森晃到2次)托尼·帕克(马刺客场对76人 艾弗森防守艾弗森 艾弗森猛冲一个大幅度急停 后者倒了)丹尼尔斯(连续把这BM晃到2次。
1、运球靠近防守者时,以左脚之力,举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时要同时运球向右,但科比却把球运起,以拉到*处的动作代替,并且眼睛盯着对方在脚步移动,作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩,左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右一晃,但球仍高高运在头上。
2、所谓突破过人,简单说就是还没运球的情况下,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。也可以虚晃下,然后再进行这一系列动作。
3、运球虚晃上篮练习:队员持球站立在中线边角一带,快速运球向篮下推进,在接近防守人的时候,突然虚晃变向运球三步上篮,做的幅度要大一些,这项运球技术的要点是好像要变向,实际上是一个虚晃的动作。
4、一)赛前准备阶段 高手上场前一定会做热身活动、拉伸腿脚,跑动一下; 穿着印有某些单位或者学校名称的球衣; 戴护膝、护肘的,准备了专业的篮球鞋上场前会换的; 背包,自带饮品; 比较沉默,表情很平静,不是那种话很多的。
5、正面的虚晃这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。
6、当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时,该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。 3:所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。 “翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。
晃肩是篮球过人技巧中的一种,它能让防守队员措手不及。你可以选择晃左切右,或者晃右切左,关键在于速度够快,动作逼真。这种技巧不仅能够迷惑对手,还能为自己赢得更多的进攻空间。比如,科比·布莱恩特就经常运用这种技巧,他在比赛中常常通过快速且逼真的晃肩动作,使防守球员陷入困境。
梦幻脚步,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。欧洲步,利用手臂左右晃动的假动作骗对手。穿花蝴蝶步,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人可以根据自己的习惯而调整。
当对手开始适应你的顺步突破并能够预判你的动作时,就是使用交叉步突破的*时机。这种技巧能给对手一个措手不及。在运用交叉步时,双脚不应平行放置,而应该一前一后放置。你的前脚落地时是一个虚招,目的是诱导对手重心移动,随后用后脚发力加速,并改变方向突破,从而甩开对手。
篮球单挑过人技巧如下:第一,突然起跳投篮。这个在于突然性,之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二,快速突破上篮。一个在于快速,不然突破没有威胁,大多数的后卫都会这一招,不过不建议使用街球式的打法,不然容易起冲突。第三,假突急停跳投。
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