马拉松长跑女运动员在长城下小便〖古代人传递信息的故事有什么 〗

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1、鸿雁传书，这一古代通讯方式，常常被比作现代的快递服务。其中最*的故事之一来自汉朝，讲述了苏武被困匈奴的传奇。苏武作为汉使出使匈奴，不幸被单于流放至北海放羊，一去就是十年。汉朝与匈奴和亲之际，苏武却仍未被允许返回。当时与苏武同行的常惠，机智地通过汉使向单于传递了苏武的消息。

2、青鸟传书据我国上古奇书《山海经》记载，青鸟共有三只，名曰诏兰、紫燕（还有一只青鸟的名字笔者没有查阅到），是西王母的随从与使者，它们能够飞越千山万水传递信息，将吉祥、幸福、快乐的佳音传递给人间。

3、唐朝薛平贵远征在外，王宝钏苦守寒窑十数年矢志不移。一日，王宝钏正挑野菜，忽闻空中鸿雁连声呼唤，遂请求代为传书于平贵夫郎，然一时难寻笔墨，情急之下，撕下罗裙，咬破指尖，写下血泪书信，倾诉对爱情忠贞和盼望夫妻团圆的心情。在尼日利亚贝喀萨地区，人们用猴子送信。

4、风筝通信的传说可追溯至春秋末期，鲁班的木鹊便是其原型。到了东汉，蔡伦发明了纸张，人们开始用竹篾和纸张制作风筝。五代时，人们在风筝上加入了竹哨，风吹时发出类似筝的声音，故称风筝。旗语是在16世纪至17世纪期间发展起来的一种通信方式。

5、古人通过烽火台传递军情。在古代，为了应对战争和紧急情况的讯息传递，人们建立了烽火台。这种传递信息的方式主要依赖于狼烟和火光。当有敌人入侵或其他紧急情况时，守台人会点燃烽火，狼烟直冲云霄，远处的烽火台见到信号后，也会依次点燃烽火。通过这种方式，信息可以快速传递到远方，通知军队加强防备。

6、古代书信传递的典故有：鸿雁传书、鱼传尺素、青鸟探枝和风筝传信。鸿雁传书鸿雁作为通信的使者，这一典故源于古代人们对候鸟行为特别是迁徙行为的观察。传说，当有人思念远方的亲友，便会寄出一封信函，期盼随着鸿雁的迁徙，能将书信带到亲人的手中。

刘翔刻苦训练的故事

〖壹〗、小时候的刘翔是个顽皮的男孩，胆子大是很多大人对他的评价。正是因为看到他别的孩子更顽皮，家人把他送到了少体校。体校的道路并不是很顺利，由于年龄小，刘翔经常受到同校大孩子的欺负，刘翔说这是全国少体校的惯例。

〖贰〗、刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。

〖叁〗、”缘于这一层认识，在对刘翔的训练安排上，孙海平更追求质量和强度，也因此，刘翔的训练才会像我们如今所见的，比一般运动员都要精简些，训练时间也相对较短很多。可以说，刘翔现在身上的每一块肌肉都是在为110米栏服务，但是在孙海平发现神经系统与肌肉的微妙关系前，刘翔的身体还没有达到如今的这种协调程度。

〖肆〗、但刘翔﹑孙海平师徒依旧留守在略嫌闷热的田径馆。训练刚完就有队医替他冰敷，随后是一连串治疗。如今的刘翔每天都在为疗伤忙碌着：＂我现在还没开始进行高强度训练，只是穿跑鞋来回大步跑。＂为了养伤，刘翔的右脚鞋跟后垫了块海绵，袜子也比较软。

〖伍〗、刘翔从小就十分好强，练习非常刻苦，成绩提高很快。但横杆在快速提高一段时间后，再提高却变得困难起来。刘翔很着急，以为是自己用心不够，就加大了训练量。一段时间之后，收效甚微。顾宝刚找到刘翔，无奈地表示：“你的腿如果再长5厘米就好了。以你现在的身高最多也就是个亚洲*。

〖陆〗、盛夏，刘翔在烈日下挥汗如雨地进行训练，三九严冬，他短衣短裤在田径场上奋力跨越。刘翔的刻苦努力、永不言败的精神始终贯穿在他的每一堂训练课中。

谁能介绍一下马拉松的情况比如距离时间有什么要名次等问题

〖壹〗、马拉松全程4195公里。国内比赛的关门时间在五个半到六个小时不等。马拉松世界*成绩在两小时零六分左右。现在国内*的马拉松赛事有北马（北京马拉松）夏马（夏门马拉松）大马（大连马拉松）等等。

〖贰〗、马拉松等公路赛跑的男子和女子标准项目包括10公里、15公里、20公里、半程马拉松、25公里、30公里、全程马拉松（4195公里）、100公里和公路接力。公路接力赛中，建议与马拉松赛中跑相同的距离，每段距离分别为5公里、10公里、5公里、10公里、5公里和195公里。

〖叁〗、马拉松是一项广受欢迎的长跑运动，其比赛规则细致而严格。以厦门马拉松为例，2020年的赛事因其独特性而备受关注。参赛者通过报名，需注意诸多信息，包括比赛日期、项目、组别、路线等。报名时，参赛者会了解到身体条件的要求，明确哪些疾病患者不能参赛。

在马拉松长跑中运动员跨一步的长度大约为多少?

〖壹〗、很高兴问你个问题，他的一步大约是3米左右。

〖贰〗、跑马拉松是正常比赛途中运动员跨一步的平均跨度约为100-140公分。

〖叁〗、大多数马拉松运动员都在2小时30分左右跑完全程。大多数人也是180左右的步频，按照4195公里跑2小时30分，一分钟180步来计算可知每步长56米。

〖肆〗、可以在开始时运行并运行。首先，从大约30分钟的比赛开始。反复跑步和走路，锻炼基本的体力，然后慢慢延长跑步距离。反复步行和跑步可以延长跑步时间，感受自己的成长。问教练如何跑步以防止受伤。开始跑步最重要的是不要逞强。

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我与奥运每当我看体育新闻的时候，我总能听到超越梦想，一起飞，你我需要真心面对……的振奋人心的歌声。屏幕上火炬在传递者手中熊熊燃烧，万众瞩目，而我的心也已消融在这圣火之中，我向往着奥运，期待着奥运，热爱着奥运！奥运会上诞生的英雄都是我心中偶像。

你看他随着京剧的鼓点，在场中翻腾跳跃，手中的金箍棒上下翻飞。此时，五彩缤纷的焰火直冲夜空，与五环旗，中国印交相辉映。开幕式进入高潮，只见孙悟空用金箍棒遥遥一指，主火炬点燃了，会场一片欢腾。奥运圣火将见证一个“新奥运，新北京”。

奥运在我心中，它不仅仅是体育竞技的象征，更是一种精神的传承与发扬。它教会我们，无论在什么领域，坚持与努力都至关重要。作为一名中学生，我或许无法像奥运健将一样在国际赛场上为国争光，但我可以通过日常的点滴行动，为奥运精神的传播与弘扬贡献一份力量。

给北京一个机会，还世界一个惊喜1993年中国打出了这样一条申奥标语：“给北京一个机会，还世界一个惊喜。”的确，当时的中国是多么希望世界给她一个改变的机会，但世界辜负了她。

枚*！这也是中国帆船队*夺取雷迪尔级的奥运*，以及中国帆船队在今年奥运会上的第一金。

我十分着急，真想一下子跑到奥运赛场上，对他们大喊：“鼓起勇气，不能退缩，坚持就是胜利！”看奥运比赛，从运动员的成功和失败中，我学到了很多东西，懂得了什么是“一分耕耘，一分收获”，知道了“坚持就是胜利”。奥运会教会了我怎样在学习上去拼搏，去奋斗。

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