科比在nba只有4个朋友吗(科比跟队友训练图片)

科比在nba只有4个朋友吗

1、但据他自己透露，他在NBA中仅有四名真正的朋友。其中，卡隆-巴特勒与科比曾短暂合作，尽管时间不长，但两人建立了深厚的友谊。巴特勒表示，在科比的影响下，他不仅学到了篮球技巧，还成就了辉煌的职业生涯。

科比在平常的训练中是如何努力的?

1、一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是第一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。

2、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。

3、有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。1小时器械训练 科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。

4、科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。

5、三个人中间科比的天赋最差，所以他的假期练习最苦（平时训练那是教练的事情），所以他的训练最值得借鉴。科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。

谁知道科比的训练情况啊

科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

科比大半年都是处在高强度的训练当中的，每周六天在训练，而每天有6个小时是在训练的，当然6个小时也包括篮球训练。科比6小时的训练有四个部分：2小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。

一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。

科比最不喜欢的队友都是谁?

1、其中美媒认为科比不喜欢林书豪，是因为当时那支湖人整体实力不佳，科比讨厌失败，也讨厌那支球队相关的一切。

2、科比-布莱恩特（Kobe Bryant）在媒体面前表示前队友斯马什-帕克（Smush Parker）太差劲了，就不应该打NBA。随后斯马什-帕克就接受了《TMZ》的采访，称科比对待队友就像对待屎一样。他还称科比还说那些话是因为他曾经批评科比是一名被“高估”的队友。

3、第二差队友夸梅布朗：布朗贵为01年状元秀，但是他同时也是知名“水货状元”，布朗攻防两端亮点都不多，罚球极其糟糕，低位得分能力差，禁区接球经常黄油手。曾经在活塞对战湖人的一场比赛中，比赛中活塞三人包夹科比，而布朗在篮下无人盯防，科比传球给他结果他没接住，球出界了。

4、科比-布莱恩特与前队友斯马什-帕克之间的矛盾曾在篮球界引起了轩然大波。科比曾在媒体面前公开批评帕克的篮球能力，认为他不配在NBA打球。他指责帕克的表现不稳定，失误过多，且控卫位置上的投资不足。

科比历届总*队友

1、科比的NBA历届总*队友如下：2000年、2002002年总*的队友有奥尼尔、费舍尔、霍里； 2009的总*队友有费舍尔、加索尔、拜纳姆、奥多姆、阿里扎、沃顿、香浓布朗；2010年的总*队友有费舍尔、拜纳姆、阿泰、奥多姆、阿里扎、沃顿、加索尔。

2、年，科比再次与老队友们并肩作战，这一年的队友包括费舍尔、拜纳姆、阿泰、奥多姆、阿里扎、沃顿以及加索尔。科比在这支球队中既是*也是核心，他的得分和组织能力让球队在关键时刻屡屡化险为夷。这一年的季后赛，科比带领湖人队一路过关斩将，最终夺得了总*。

3、加索尔 大加索尔是科比最默契的队友，他是技术型的大前锋，在篮下有出色的护框能力，拉到外线又能投篮能策应。当年是三角进攻的轴心，表现非常出色。正是加索尔的到来，科比才再次走上*，合作第一年就拿到MVP奖杯，此后又完成两连冠。总决赛舞台上，加索尔的贡献丝毫不输科比，是*的球队核心。

4、随着第6场比赛获胜，湖人队拿到了自1988年来第一座NBA总*。在2001-02赛季，科比生涯第一次出场达到了80场。他继续着全面的表现，场均贡献22分，5个篮板和5次助攻。科比的投篮命中率也达到了职业生涯新高的49%，并且助攻数再一次领先全队。

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