全程马拉松4小时成绩,全马一二三级运动员标准

马拉松大众等级标准

1、在2024年的新版标准中，马拉松大众跑者等级被划分为三个级别，由高到低分别为：精英级、一级和二级。同时，根据年龄的不同，设置了八个年龄组别，分别为：34岁以下、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁以及65岁以上。

全马一二三级运动员标准

1、全程马拉松男子国际级运动健将的标准是在4小时以内完成比赛。 运动健将的标准是在4小时15分以内完成比赛。 一级运动员的标准是在4小时30分以内完成比赛。 二级运动员的标准是在5小时以内完成比赛。 三级运动员的标准是在6小时以内完成比赛。

2、全马一二三级运动员标准是：全程马拉松男子国际级运动健将4小时以内，运动健将4小时15分以内，一级运动员4小时30分以内，二级运动员5小时以内，三级运动员6小时；女子国际级运动健将4小时28分以内，运动健将4小时40分以内，一级运动员5小时以内，二级运动员5小时40分以内，三级运动员6小时15分以内。

3、在这份最新的等级标准中，国际级运动健将和运动健将的标准不变，一级、二级、三级的标准有所提升。男子选手，男子一级由原来的2小时34分提升到了2小时32分，男子二级由原来的3小时10分提升到了2小时52分，男子三级由原来的4小时提升到了3小时02分。

全马4小时什么水平

1、全马4小时属于业余跑者中的高级水平。在全马的赛事中，能够在4小时内完成比赛，对于非专业运动员而言，是一个相当不错的成绩。一般来说，业余跑者完成全马的时间大多在4小时到6小时之间，因此4小时的成绩可以看作是这一群体中的佼佼者。

2、全马跑进4小时属于中等偏上的水平。对于马拉松运动而言，全马指的是标准的4195公里全程马拉松。完成这个距离的时间是衡量跑者能力的重要指标。一般来说，能够在4小时内完成全马的跑者，已经具备了一定的长距离跑步基础和体能储备。

3、全马跑进4小时意味着跑者已经达到了一定的竞技水平。 4195公里是全马拉松的经典距离，能在4小时内完成此距离的跑者展现了他们的耐力和体能。 对于业余跑者而言，4小时内的全马成绩是一个值得骄傲的成就，证明他们经过了系统的训练和充分的准备。

4、全程马拉松男子国际级运动健将的标准是在4小时以内完成比赛。 运动健将的标准是在4小时15分以内完成比赛。 一级运动员的标准是在4小时30分以内完成比赛。 二级运动员的标准是在5小时以内完成比赛。 三级运动员的标准是在6小时以内完成比赛。

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