科比投篮姿势的具体步骤是怎样的 (科比原地转身投篮视频教学)

科比投篮姿势的具体步骤是怎样的?

1、科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

打球转身虚晃怎么练

背靠虚晃，主要靠的是肩部和头部等部分来迷惑对手，是对手的判断发生失误。这个技术想要练就好，*的办法就是找一个防守能力还行，和你身材类似的进行训练，这个在我们业余水平中很容易就找到，同学们身高，身材差不多。不断地练习，从中要去感觉那个节奏，你一定掌握好节奏，篮球打得 就是一个节奏。

虚晃就是要迷惑对方 速度一定要快 但千万不能失去重心，而且一定要理智，不要激动 应为动作一定要保持连贯性。还有就是重心要第一点，个人感觉这样比较好运球，而且不容易被断。在虚晃后眼一定要快在对方失去重心的时候，快速突破或这跳投。

虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。突破方法如下：第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的 虚晃动作] 如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。

科比布莱恩特的投篮姿势(附图)

观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

科比·布莱恩特的投篮动作是许多学习者模仿的对象，他的硬手投篮技术，尤其是罚球，展示了其高超技巧。首先，站位是关键，科比和乔丹通常采用单手肩上投篮，右小臂保持竖直，身体约30-45度侧身，重心放在左脚，右脚内扣，左脚在后。头要正对篮筐，保持稳定。

第4位：科比布莱恩特 科比布莱恩特他有一项相当有名的动作，那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特，他的投篮动作相当的标准，堪称是教科书般的投篮动作。第3位：克莱汤普森 克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。

科比那个虚晃后的转身投篮,诀窍是啥啊,为啥我老走步?

1、第一是你运球前迈了几步才停步持球，大部分球员是习惯性的两步后持球，这时你的轴心脚就不能再迈了，再迈就走步。（这一点的道理和跳步是否走步差不多，如果你会跳步，应该不难理解）如果你已经迈了两步，起跳时一定要是双脚同时跳，轴心脚再动就是走步。

2、步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

3、走步定义：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时出现了旋转。带球走或持球行进（在场地内）是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。

4、第一，注意自己的动作，不要肘击，不要沉肩，不要有犯规动作；第二，转身的时候，不要一转过来就直接投篮，多做做假动作，晃出机会了再投篮。第三，转身要靠着对方的身子翻过来，不然转了等于白转。第四，转身的时候球要举高、抱稳，别让人家掏走了。

5、这样在进攻时间将近的时候就不怕时间不够了，因为靠打再转身后仰投篮真的需要几秒钟的时间，直接投篮又容易被盖，没有命中率保障。

6、通过中枢脚是否移动以此判断是否走步是基于转身动作中（运球行进中）或者停球已经不能再次运球的情况下进行的。而视频中科比还没有进行运球，所以你所谓的中枢脚只是作为虚晃假动作的中枢脚以便通过时间差攻击对方的脚步而不是作为判断是否可能走步违例的中枢脚。

上篮时急停投篮假动做后转身投算走步犯规吗

停下、换个方向、然后一部踏回来，这明显是犯规了。队员从确定中枢起到球出手前只能有“中枢脚”和“一脚”着地，共2次，并且在三步上篮时“中枢脚”和“一脚”能跳起。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

走步。当你抱起球再跨右脚时，你的左脚就是中轴脚，所以你跨出了右脚后不能再跨左脚了，再跨的话中轴脚就变了。

运球投篮有两种，一种是运着急停跳投，一种是运着三步上篮；如果运完球了必须有一只中轴脚站着不能动，另一只脚可以移动，这样投篮就不算犯规；但如果运完球停了两只脚都有再移动再投篮的话那这就算走步了，这叫失误，不叫犯规。

这个情况是很多急停投篮高手喜欢运用的方式。双手拿球急停，在急停的时刻传球给队友，这也是急停，不算走步；这是突破分球的方式之一。双手拿球急停，然后双脚站立估计做出假动作，这也是急停；这是急停假动作，晃起对方造犯规的方式。

怎么样做完急停投篮假动作再做后转身投篮才不算走步犯规呢？两种急停方法有各自不同的做法，先说跳步急停，停止运球时单脚或双脚起跳，双脚同时落地，跳步的时候手和球不是在一起的。这个时候，你可以做右后转身或左后转身。两步急停是指在你停止运球时，两脚分先后落下，其中先落下的则是中枢脚。

上篮两步急停不算走步。在篮球比赛中，球员运球或接球后可以采取两步或三步的方式向前推进，这被称为“步伐”。而在进行上篮动作时，球员可以采用“上篮两步急停”的方式，即在完成两步之后，用一种急停的方式停住身体，然后跳起进行投篮或上篮。

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