科比双脚上篮视频教学,科比是如何练习运球的

上篮的姿势和技巧

起跑与起跳：站立姿势正确，距离篮筐适当，起步迅速，用腿部力量蹬地起跳。 持球与运球：起跳时保持球稳定，球可放在胸前或腹部。起跳后继续运球，为上篮创造机会。 步伐与平衡：空中保持平衡，采用“一大二小”的步伐上篮，即第一步大步，后两步小步。

科比是如何练习运球的

1、运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时要同时运球向右，但科比却把球运起，以拉到*处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩，左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右一晃，但球仍高高运在头上。

2、一般来说科比的过人的手段就是变向和队友挡拆后的加速，不过近期感觉他的运球重心比以前来得高了，突破时的对球的保护有些不够到位。

3、科比的动作之所以那么漂亮，主要是他柔韧性和协调性好，所以你要朝着这方面练，练多了动作就成型了。

街头篮球中我买了个科比左右倒手上篮,那有说明,可我不是很明白,懂的...

1、简单说，你上篮总会上吧，上篮是按一下D，这个是快速按两下，记得要跑向篮筐接着按DD哦。

2、后卫的这个技能篮下普通上篮不能用的。只有在能三步上篮的区域才能用出来。但是，由于G前期弹跳能力低，能走出三步上篮的范围很窄，所以难出。

3、技能：科比左右倒手上篮（FG）、勾手（CF）、后撤步投篮（CFG）、虚实梦幻舞步这几个肯定不能抓。后仰后仰3这两个有人说能抓，我没被抓过，也没抓着过，不做评论了。

4、pf弹跳堆到95或更高，越高越好就可以了，剩下的你不装扣篮动作都没人盖的到你（弹跳95的扣篮大概是从罚球线与3分线之间的圆弧处起跳扣篮，弹跳过100的话基本就是3分线外一个普通A 进了3分线，只要没人挡，不出人才，就是各种扣篮。

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