任云龙马拉松纪录视频,高水平马拉松运动员会不会肚子疼

世界*级马拉松运动员百米能跑多少,应该不会太慢吧?

当然不会很慢，象格布雷西拉西耶这样的运动员，他们的百米成绩一般都是在11秒以内。但也不会很快，毕竟他们的肌肉类型属于耐力型的。

高水平马拉松运动员会不会肚子疼

1、运动中出现肚子痛是不分人种的，这与训练程度、个人身体状况、营养条件等等有非常大的关系，特别是与训练程度密切相关。

2、马拉松中遭遇内急怎么办，对于马拉松爱好者来说，这并不是问题，因为没有成绩压力，他们可以随时入厕，可对于高水平的职业选手来说，这就是一个头疼的问题了。那在激烈的比赛中，运动员会如何解决这个尴尬的问题呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

3、比赛中有的运动员会突然出现腹痛，其原因一般来说是准备活动做得不充分，加上天气比较冷，开始跑时吸入了大量的冷空气或起跑速度过快等，出现岔气现象。出现腹痛时，应减慢速度，用手使劲压住疼痛部位，经过短时间的调整处理后，疼痛感会减轻。如果经上述处理仍然无法缓解，应退出比赛到救护站处理。

4、由于骨骼长时间、反复受压引起细微断裂，长跑者会在小腿下部、臀部、足部发生应力性骨折。其他的足部损伤包括跟腱炎和足底筋膜炎。跟腱炎通常导致踝后方跟腱走行区域疼痛；反之，足底筋膜炎引起的疼痛通常位于足底或限于足跟，在休息一段时间，例如晨起后加重。

5、如果热身不充分，冷空气一激，就容易产生肠胃不适。带几包纸巾可以预防这种突发状况。⑦钱：马拉松比赛时，*带一点零钱在身上。如果途中遇到没有补给或者肚子饿的状况，可以去沿途的便利店买。⑧特殊补给肌鲣强：肌鲣强是日本产的一种运动补给药片，一般在比赛前和比赛中补充，可以有效防止乳酸堆积，避免延迟性肌肉酸痛。

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