抖音森林马拉松怎么开通(抖音里比较火的跑马拉松的)

抖音森林马拉松怎么开通

1、首先需要一台win10系统的电脑，抖音森林马拉松需要用电脑下载抖音直播伴侣进行直播的。其次开通抖音账号，需要抖音帐号满足1000粉丝才可以开播。最后玩家开播前找渠道老师加公会，报白后即可正常直播。

最近老是在抖音上刷到什么叶跑营马拉松破二是真的吗?

假的，他说的训练跑出的成绩可信度低。黄青叶算是海南马拉松一哥，保守估计全马实力230以内，实力其实算是很强了。但距离破二其实差距还是蛮大的，他说是计划破二，也算是有个梦想，虽然差距大，但也还理解。但是让人讨厌的是，有些能吹过头了，具体就是某天完成42km训练用时203等。

...居然还很轻松的样子!普通人能跑半程马拉松吗?

马拉松是一项既考验耐力又考验体力的运动，日常生活中网友如果没有长期跑步的经验，不要轻易的进行尝试。作为普通观众，大家可以选择跑跑步这项运动慢慢提升自己的体能，但是不要一下子就进行马拉松的训练，这样会对身体造成很大的伤害。跑步是一项非常锻炼人意志的运动，能够使人在运动过后身心愉悦。

作为一位健身教练，刘畊宏对自己的身材管理非常严格。尽管已经年过四十，但他看起来仍然保持着年轻的状态，宛如二十多岁的青年。最近，刘畊宏完成了21公里的马拉松跑步，跑后依然精神饱满，让网友们感到震惊。他长时间跑步后依然精力充沛，让人们对他的身体素质赞叹不已。

抖音千万粉丝博主刘畊宏一口气跑了21公里，居然还很轻松的样子，让万千粉丝感到惊讶。 网友纷纷表示，看着屏幕都能感受到疲惫，而刘畊宏却轻松完成了21公里的跑步，让许多人对他的体力和精力感到震惊。 随着互联网的发展，许多明星通过抖音直播与粉丝互动，以此稳固粉丝基础。

刘畊宏 因为跑21公里马拉松又再次被网友报道并纷纷点赞称其体力实在是太好。刘畊宏 一直以来都是健身教练存在，他对自己身材的管理要求十分严格。并且40多岁的他完全看不出来是一个中年人的状态，像20多岁的年轻小伙一样。这一次刘畊宏参加21公里的马拉松跑完之后精神百倍活力四射，也让网友称不可思议。

即便不追求竞赛名次，普通人也能够完成半程马拉松，关键在于坚持不懈。

半程马拉松总长21公里，虽说是半程，但也已经非常长了，不过相较于全程马拉松来说还是比较轻松了。4因此对于第一次跑马拉松的人来说，如果之前自己的耐力并不是很好，而且又没有做过相关的训练的话*还是跑半程好一点。

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