c罗跳得最高的头球图片（c罗头顶球照片）

以C罗如今在头球上取得的辉煌成就，他能堪称是历史头球第一人吗？

足球作为全世界最大的球类运动，在全世界上都受广大网友们的喜欢。更是有很多球迷都会为了自己心爱的球队在半夜去追看足球赛。足球运动也是十分热血的一项运动，球员们会在球场上拼命奔跑挥洒汗水，只为了最后完成胜利。今天我要和大家聊一聊现如今话题最大的足球运动员C罗很多网友说，C罗如今在头球上取得的辉煌成绩相当的巨大，那么他能被称为是历史上头球第一人吗？今天就让我来和大家聊一聊吧。

C罗是85年出生于葡萄牙的一名职业足球运动员，效力于尤文图斯。C罗从小就非常的优秀在小时候的表现就引起了当地的俱乐部的注意，于是他很快就开始了自己的足球生涯。随着之后的表现，也是让他的身价慢慢地增长成为了一名国际巨星，C罗在现如今已经获得了相当多的成就。

但是C罗最让人觉得可怕的事是他的身体素质，如今年龄已不再年轻的，他仍然对自己的身材管理非常的严格，相信很多网友可以通过图片可以看出，他的身材还是十分的好，让很多人想不到如此年龄的他还能保持如此良好的竞技状态。C罗每天都会花费大量的时间用在自己的身体上，我觉得他这一点和詹姆斯非常像，两个人都是不年轻的运动员了，但是都拥有超乎常人的身体素质真的是非常可怕了。

相信很多的球迷都知道C罗在整个职业生涯当中头球的个数非常的多，很多的比赛都是通过头球来得分的，这也是C罗的一个象征吧。C罗的头球功夫十分的出色，所有其他的足球运动员头球的精彩程度和关键球的能力相信都不如C罗。所以我认为在足坛史上头球最出色的球员当属C罗了。

C罗再现逆天弹跳，34岁的他为何还能保持如此好状态？

C罗又来了，每当有人认为C罗老了，他就会出现来证明自己。在前不久丢掉金球奖后，当质疑C罗的声音又四起的时候，他再一次出现了，在意甲19轮对阵桑普多利亚的比赛中用一记逆天的头球帮助球队2:1获胜，为什么34岁高龄的C罗还能保持良好的状态呢？

1.后天的拼命努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就绝对是后天形成的。足坛每年都有许多天赋秉异的妖人出现，但真正撑得上常青树的寥寥无几。当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。无论在曼联在皇马还是如今的尤文，所有的队友都说每天训练C罗第一个来，最后一个走，并且在训练结束之后还要加练几百个任意球和点球，当我们看到C罗各种逆天表演，这有一多半都是C罗通过个人努力所获得的结果。要知道，最早以前的C罗只是会各种炫酷花式然后带着带着就没然后了，之后再到核心球员，再到抢点前锋再到如今的宝刀不老，这些都与他后天的拼命努力离不开的。

2.超强的身体素质。你光有天赋和态度是不行的，毕竟足球还是要靠一定的天赋。在球场我们可以看到足坛里太多被伤病击垮的天才。可十多年的职业生涯，C罗几乎很少受伤，即使有点小伤也很快就康复了，这和C罗的身体是密不可分的。据悉，C罗身上的体脂率只有7%，比其他球员少了3%，这就表明C罗的身上全是肌肉，没有多余的赘肉。而C罗之所以能够保持7%的体脂率，这就和他的自律性有很大的关系。

3.高度的自律。C罗的球迷都知道，C罗不抽烟不喝酒，每天按时休息，并且几乎从不去夜店这样会有损健康的场所。更重要的是，C罗为了能使自己每天都能保持良好的状态，请营养学家为自己设计了一个食谱，并且十几年如一日的按照食谱上的要求进食。C罗的食谱网上可以搜索到，无非就是一些鱼、肉、蛋、奶、果汁等食物，这些东西一开始吃的时候会有新鲜感，可是你十年如一日的吃是一种什么样的感觉？我们来看看C罗曾经在网上分享的一份晋级大餐。

水果、鸡蛋、汤、果酱、吐司，马铃薯、橙汁、奶酪、色拉、面包和矿泉水等。从这样的一份食谱来看，C罗的这份食谱上没有任何的含糖食品，同时，他在饮食上非常注意养生，几乎不食用任何的垃圾食品。

 想要成为常青树仅仅靠食谱是不够的，因为人一旦过了30岁各种身体机能会大幅下降，还跟C罗的赛后恢复有关。

比赛结束后的C罗不会因为过于劳累而立马休息，更不会与队友或者朋友们外出去吃大餐或者到休闲场所进行放松。要知道经过那么高强度的训练之后，人无论从身体还是心理上都会非常的疲惫。这时候很容易就会放飞自我，但此时如果喝酒或者过度放松反而不利于人体自身的恢复。

C罗在比赛结束后一般理科就选择回到家中或者更衣室进行恢复训练。比如，比赛结束在补充完能量之后，C罗会走进浴室，一般先在40℃左右的热水中泡5分钟，然后随即在冷水池泡上3分钟，如此冷热水交替的泡澡方式大约重复约半小时，此举可以加速血液循环，减少肌肉和关节的水肿，帮助身体更好地恢复以及吸收能量补充。

 这样的训练和恢复下，能让他的身体很快的得到恢复更好的保持自己的状态。同时他也知道一个道理“过于的训练不一定会有好的效果，休息也是一个保持状态很重要的因素。”

他的作息时间就像他的训练一样，安排的非常有规律，该训练的时候拼命训练，该休息的时候绝对不耽误一秒休息时间。有人曾形容他就像是一只瑞士手表，休息活动训练的时间都安排的很有时间性。每天晚上八个小时，午觉一两个小时，为了保证训练和充足的睡眠，C罗不得不放弃大多数运动员喜欢的泡吧和夜店。在这样充足的睡眠时间下，他才能一直保持着良好的状态。

写在最后的话：

哪怕功成名就也不降低自己的要求，哪怕天赋秉异也保持刻苦的训练，哪怕诱惑再多也坚持自己的原则。这也为什么C罗能成为许多职业运动员的典范。对于如此自律的C罗来说，希望他的巅峰更加持久点，给我们带来更多美好的时刻。

C罗逆天头球到底能跳多高？

C罗和梅西两人演绎了绝代双骄的足坛佳话，随着岁月的流逝，两人已不再年轻。34岁的C罗比梅西大两岁，从银河战舰皇马转会尤文后，虽数据有所下滑，但也有不少闪光表现。在尤文客战桑普的一场意甲比赛中，C罗再次上演逆天头球，带领球队以2比1的比分拿下比赛胜利。C罗身体素质极强，不止一次展现惊人弹跳力上演逆天头球。纵使不再年轻，可C罗依然屡屡上演超越身体极限的进球。人们不禁感到好奇，C罗逆天头球到底可以跳多高？一些球迷们议论纷纷：C罗是否能轻松扣篮？

数据惊人

C罗的逆天头球，让世人为之一振，大家纷纷献上赞美之词。据专业机构给出的数据，C罗顶进桑普多利亚大门的那个头球，高度达到惊人的256公分。而大家知道，C罗的身高是185公分。256公分减去185公分，答案是71公分。C罗竟然足足跳了71公分这么高，足见其惊人弹跳力。

从进球的整个过程我们可以看到，C罗在空中有明显的停滞，据数据分析表明，滞空时间长达0.92秒。惊人弹跳高度，恐怖滞空时间，让这记头球震撼世人。当时C罗身边有防守球员，他要摆脱对方纠缠，使用侧身动作来完成甩头。这也大大加大了进球的难度。

自律方能自由

34岁的C罗为何还能爆发出如此惊人弹跳力，打进这惊人逆天头球呢？源于两个字，自律。C罗对自己要求十分严格，不吃高热量食物，经常健身锻炼。其队友纷纷表现，C罗有比赛会训练，没比赛也会进行健身。正是每日每夜的坚持健身锻炼，C罗才能拥有如此强壮体魄。给C罗进行体检的医生纷纷感叹于C罗拥有如此强的身体机能。C罗的成功离不开自身的天赋，更离不开后天辛勤的复出。C罗的强大自律性，让球迷为之钦佩。

随着年龄的增长，C罗难免数据上会有所下滑，这都是难以避免的。然而我们永远不能忽视C罗那颗强大的自律心。C罗此番又打进一记逆天头球，高度达到256公分。而NBA篮筐距离地板的垂直高度为305公分。按理说以C罗的弹跳高度，是可以轻松完成扣篮的。但是篮球运动和足球有所区别，因此还要考虑到实际情况。不管怎么说，C罗这记逆天头球，着实精彩，让球迷大饱眼福。

c罗跳起来有多高

C罗跳起来有78公分（脚距离地面）。

C罗弹跳为78公分（脚距离地面），NBA篮球运动员们均值69公分。这也好理解总裁为何屡屡打进关键头球。2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。意甲第17轮，尤文图斯首战对阵桑普多利亚。34岁的c罗在空中弹跳2.56米，在空中停留了0.92秒，为上帝进球做出了贡献，成为球队取胜的大功臣。

12/13赛季欧冠淘汰赛，C罗以泰山压顶的气势球进球。C罗起跳的时候膝盖甚至和埃弗拉的头一样高，据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。2016年欧洲杯半决赛，C罗也在空中“等球”。空中停留0.7秒后，C罗头球打开威尔士大门。

c罗简介

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），中国球迷一般称其为“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉群岛丰沙尔区，葡萄牙男子职业足球运动员，场上司职前锋，曾效力于英格兰足球超级联赛的曼彻斯特联俱乐部。

C罗12岁加入葡萄牙体育青训，2002年上演自己的一线队首秀。2003年登陆英超加盟曼联，2009年以当时创纪录的9400万欧元转会费加盟皇马。

在马德里的9年时间，C罗夺得15座冠军奖欧洲杯进球纪录（14粒）、国家队进球数纪录（118粒）、欧洲俱乐部比赛出场数纪录（191场）、国家队出场数纪录（196场）。2016年，C罗以队长身份带领葡萄牙夺得队史首个欧洲杯冠军。

c罗跳高最高多少米

c罗跳高最高2.61米。

如果要说梅西被迫离开巴萨，加盟巴黎是今年夏天足坛最让人震惊的消息，那么C罗从尤文图斯转会至曼联则是最让人动容的消息，回到梦开始的地方，回到老特拉福德球场，回到与弗格森爵士为梦追寻的曼彻斯特。满眼望去，都是2003年那个刚从里斯本竞技加盟曼联的小男孩。

目前，C罗的所有转会流程和手续已经完成，这笔转会也已经盖棺定论。在这个时间点上，让我们来了解C罗职业生涯的一些有意思的小故事。熟悉足球的球迷都清楚，C罗在足球赛场上可谓叱咤风云，任意球，一条龙，弯道超车，样样在行。

堪比NBA球员：C罗

时间回到2019年12月19日，意甲尤文图斯对阵桑普多利亚的比赛中，C罗攻入了一记让世人难忘的头球，本场比赛第45分钟，C罗的队友桑德罗在球场左路传中，皮球精准地送到C罗所在的位置，在与对手卡位较量中，C罗直接毫不讲理跳起，力压对手用头球完成攻门。

为了争得这个不可思议，让人津津乐道的头球，葡萄牙球星的头球高度2.56米，垂直起跳高度71厘米。

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