我打球总是过不了人怎么办...(篮球单打为什么过不了人)

我打球总是过不了人怎么办...

1、之一，我们提高我们的速度。我们在打篮球的时候，总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在之一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一下跳远。我们也可以练习一下举哑铃。这些运动都能够增加你的速度和你的爆发力。

我为啥打篮球老过不了人

这个有好多原因的，有可能你还没有理解篮球的真谛。打篮球是一种体育竞技，是团体运动，你自己一个人练肯定是练不好的。

过人无非就是变向，突然加速，假动作的结合运用。如果你的爆发力很强，你可以在慢悠悠的靠近对手身体的同时，突然重心下压，右手往前长伸挡住对手身体，突然加速。这是很常见的，到球场随便都可以看到。

大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。 重心要低，启动时才会快。

我们在打篮球的时候，总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在之一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一下跳远。我们也可以练习一下举哑铃。这些运动都能够增加你的速度和你的爆发力。

利用速度强行过人。由于防守人大部分是面向你的，无论是倒退还是转身追着你跑，他都会比你慢。所以，面对面防守而且你有加速空间时，这一招最灵最方便。将要和防守人接触时突然减速或急停，利用他一愣神的时候，从他旁边过去。利用身体护球，转身过人，这招用熟了，几乎是万试万灵的。

为什么我打篮球总是过不到人?复制的别来!

向过人，一个，运球不看手，运球不看手可以观察到防守队员的动作，他往左走你就往右走，第二，晃人，网上晃人动作有很多自己搜，有crossover、killer crosover，in and out等。第三，速度，如果你有绝对速度的优势，你连晃人都不需要了。之一步过的那一步一定要全速。

利用速度强行过人。由于防守人大部分是面向你的，无论是倒退还是转身追着你跑，他都会比你慢。所以，面对面防守而且你有加速空间时，这一招最灵最方便。将要和防守人接触时突然减速或急停，利用他一愣神的时候，从他旁边过去。利用身体护球，转身过人，这招用熟了，几乎是万试万灵的。

依靠身体或者速度强杀进去。单手晃动运球。这招很简单，只要有球感就能做得到，就是右手运球向左做一个假动作，球要打旋，骗的防守人向左，再加速杀进去（一般老手能识破这招）运球跳步，这个不用解释了吧。

其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。

我本来算会打篮球的,可是一和人单挑就会很紧张,打不好,为什么

这就是平时没有训练起心理素质的原因，可以考虑和人多打单挑，在平常打半场的时候多打独，不要老传，这样会失去很多练习机会。

比赛与训练更大的区别在于对抗性的不同，你现在年龄还比较小，心理也没非常成熟，所以在遇到比赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在比赛中没有克服敢于对抗的心理压力导致发挥不良。

最后，虽然你是高个，但打球的时候记得多大外线，因为外线容易练控球，而且容易让你技术全面。后卫看手中锋看脚，大个的技术科学的练几招，够使就行，后期再练不迟。

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