女子短道速滑有什么项目短道速滑规则是什么

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1、短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米、1500米决赛只有四人，3000米决赛则可能多达6人。运动员在一条起跑线上同时起跑出发，站位通过抽签决定。

2、短道速滑规则是：比赛场地面积为30米60米，跑道每圈周长1112米，比赛采用分组预赛、次赛、复赛、决赛的淘汰制，抽签决定道次。比赛出发时，多名运动员在一条起跑线上同时起跑，滑行过程可以随时超越对手。短道速滑由每组4名选手（有时5人或6人）进行比赛，集体出发沿逆时针绕圈滑行。

3、短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加，3000米可有8人参加。运动员在同一起跑线上起跑出发。

4、规则比赛场地面积为30米60米，跑道每圈周长1112米，比赛采用分组预赛、次赛、复赛、决赛的淘汰制，抽签决定道次。比赛出发时，多名运动员在一条起跑线上同时起跑，滑行过程可以随时超越对手。运动员必须戴防护头盔和防护手套，身穿防切割服参加比赛。短道速滑1980年首次出现在冬奥会上，当时为表演项目。

5、短道速滑最重要的规则就是以到达终点的先后顺序来定比赛的排名，该比赛的特点也有很多，比如对抗性和观赏性等等，下面我们来简要说一下这个比赛的规则和特点。短道速滑比赛一般每组队员要进行三到四次的比拼。如果是接力比赛的话还要进行半决赛和决赛的比赛。

6、短道速滑是一项极具观赏性的冬季运动项目，它的赛道长度只有1112米，但是比赛速度极快，选手需要在短时间内完成多次转弯和超车。下面就让我们来了解一下短道速滑的规则、赛道和比赛方式。赛道短道速滑赛道长度为1112米，宽度为6-8米，赛道上分为内外两条道路。

你知道什么是短道速滑吗?它与速度滑冰的区别在哪?

短道速滑就是在速度滑冰基础上派生出来的项目。原来的速度滑冰就是在室外举行的，因为室外温度变化、风力等影响，使得训练条件比较艰苦。就有一些运动员把训练移到室内冰球场进行，逐渐产生了短道速滑这样一项运动。这两项运动人数不同。短道滑冰是4-6人一组。速度滑是2人一组。

速度滑冰和短道速滑的区别比赛场地：速度滑冰比赛场地为400米，短道速滑比赛场地面积为3060米。比赛规则：速度滑冰两名选手同时进行，短道速滑的比赛多人进行滑行速度：速度滑冰速度快，短道速滑相对较慢。技术要求：速度滑冰对运动员的协调性和全身动作要求较高。

装备不同从运动员的穿着上，也能区分短道速滑和速度滑冰。速度滑冰选手一般身穿用以减少风阻的带帽连身服，而短道速滑选手则佩戴安全头盔。

赛道不同“速度滑冰”的比赛是在周长400米的冰道上进行，冰道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内冰道的内圈半径为25米，外冰道的内圈半径为30米。

短道速滑训练内容

1、一）稳定性力量根据肌肉在运动中的功能力量可以分为稳定性力量和爆发力力量。稳定性力量是指在运动中保持肢体稳定的肌肉力量。短道速滑稳定性力量主要集中在下肢股四头肌离心收缩训练的加强，臀大肌和臀中肌的加强训练。

2、可以训练身体发力点的动作在短道速滑的日常培训之中，身体的基本素质培养是十分重要的，在这个过程之中基本上全身都是要锻炼的，但要说哪一些点是比较要求多的，那就是手部和腿部了。

3、．1滑跑的基本姿势模仿练习两脚两腿并拢，两腿屈膝深蹲，重心适中，双肩放松，上体前倾，背手，上体放松呈“弓”状，与地面平行或肩稍高于臀，头℡☎联系：抬起，目视前方。要求：膝关节成90°—110°，踝关节成50°—70°，鼻、膝、脚尖三点成一线。1．2直道滑行模仿练习a.基本姿势前行练习。

4、一名速滑运动员弯曲背部和膝盖，做出滑冰姿势，在绳子的牵引下加速到极限，以超过个人力量的速度进入弯道，然后平稳地划过弯道的冰面。这是中国研究人员为速滑运动员和短道速滑运动员精心打造的阻力和牵引力训练装置。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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