篮球怎么练单打 (篮球控卫背身单打)

篮球怎么练单打???

放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手（他发现已经晚了），然后转身。肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。

NBA中有哪些擅长背身单打的控卫?

1、佩顿跟马克杰克逊一样，也喜欢背身欺负比他瘦弱的控卫。他在进攻端更大的优势就是他的身高和力量。他在背打小个后卫时，转身，晃动的假动作都非常棒，还有他隐藏很好的小动作，让对方很难受。再利用身体优势一步步拱到靠近禁区附近，一记翻身跳投结束这个进攻回合。然后对着对手喷垃圾话。

2、那么，在NBA 历史 上，究竟有哪些控卫是十分擅长背身单打呢？加里佩顿 人称“手套”佩顿，是NBA 历史 唯一一个夺得DPOY的控卫，可作为顶尖后场防守大师的他，其实在进攻端也称得上一位十分有威胁力的得分手，尤其是他的背身单打能力。

3、科比是乔丹之后背打最强的得分后卫，他几乎继承了乔丹所有的优点，背打时对球的控制以及假动作都做得非常到位，所以防守科比的背打要时时刻刻保持专注度，要不然你没反应过来他可能就已经将球投中。

4、阿里纳斯 在十多年前那个群雄割据的年代，阿里纳斯也是一方诸侯的存在。二轮秀出身的他作为一个重型控卫，得分能力堪称一绝。当时论强行出手，科比和阿里纳斯是两个更好的选择。突投结合，进攻端阿里纳斯基本上没有缺点。

5、飞人迈克尔-乔丹 迈克尔-乔丹被封为“篮球之神”，他是NBA历史舞台上最伟大的篮球运动员，是联盟最顶级的得分后卫。迈克尔-乔丹在篮球界的地位至今无人能撼动，对于他那个年代，没有铺天盖地的信息，更没有合理规范篮球裁判制度，伤人是很随意的事情。

6、皮尔斯背身单打锋卫之一早有公论单打技巧最丰富的也是他首先，问大家一个问题，你可以举得出多少种进攻方式？然后，再问大家一个问题，你举出的方式中有没有是Pierce不懂得的呢？一切内外线的进攻方面都难不到The Turth。整个半场都是PP的进攻范围。

细数NBA五大背身单打最强的控卫

1、人称“手套”佩顿，是NBA 历史 唯一一个夺得DPOY的控卫，可作为顶尖后场防守大师的他，其实在进攻端也称得上一位十分有威胁力的得分手，尤其是他的背身单打能力。

2、佩顿跟马克杰克逊一样，也喜欢背身欺负比他瘦弱的控卫。他在进攻端更大的优势就是他的身高和力量。他在背打小个后卫时，转身，晃动的假动作都非常棒，还有他隐藏很好的小动作，让对方很难受。再利用身体优势一步步拱到靠近禁区附近，一记翻身跳投结束这个进攻回合。然后对着对手喷垃圾话。

3、科比是乔丹之后背打最强的得分后卫，他几乎继承了乔丹所有的优点，背打时对球的控制以及假动作都做得非常到位，所以防守科比的背打要时时刻刻保持专注度，要不然你没反应过来他可能就已经将球投中。

4、他最强的得分方式就是低位背身单打。有位网友说过，以他的低位技术，背筐坐着打也可以。和小甜瓜的低位单打不同的是，PP不需要用他的PP去要位，他用的是他无与伦比的背肌。

5、NO.3 奥尼尔 背身单打，主要强调臀部和背部的力量，在配合相应的步伐！力量奥尼尔是历史级别的，脚步方面，奥尼尔被誉为，NBA史上最灵活的胖子！巅峰奥尼尔就是一个BUG，根本没法防！NO.2 乔丹 乔丹的背打幅度大，脚步快，进攻选择也非常多，都是教科书级别的。

NBA2K13我控卫力量90了为什么背身单打别的控卫还打不动

这个不光要你看好队友及对方球员位置，同样也要队友给你做相应的战术配合，如果你背身单打也需要对手的配合，他们两三个人包夹 断你很正常。再一个就是技术问题了，多多练习运球，不要像姚明一样运的那么高，手臂长打篮球的优势非常明显，运球你可以运的低一些，不能弯腰，而是弯腿，重心稳。

①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的 *** 有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。 ②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。

增强力量联系看来是必须的了你的体重偏低。如果年龄小的话大有前途。想走职业的话肯定是练后卫了。如果只是为了强身健体，业余时间打球的话建议打4号和5号位。

身材瘦弱的控卫被强壮控卫背身单打怎么办

1、在篮球中，对付对方强大的背身单打，一般的 *** 是绕前防守，那么他就无法背打了。有经验的队伍，往往是一个队员绕前，一个队员后顶包夹防守（就像开拓者队防守姚明的策略一样）。另外，己方防守的队友也要努力干扰对方的传球路线，尤其是控卫外往内的传球，使对方准备背打的球员不能舒服地接球。

2、首先看身高和弹跳，如果你占优势，他靠你你就后退，不要和他接触，他转身出手瞬间去封盖他。

3、用一只手顶住他的腰，但不能用这只手推他；然后用身体紧紧地贴住他，另一只手高高扬起。在防背打时双脚也应发力。还要尽可能地干扰他的进攻节奏。

4、尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例。

5、背身单打的时候要注意：提高对抗意识。背身单打的时候身体是有对抗的，不要受伤。脚步。较出名的奥拉朱旺的梦幻脚步在背身单打中很吃香。灵活的脚步对于背身单打很有利，也能够在对抗中不会因为脚步错乱而丢球。肘，注意肘部的动作，不要犯规了。

6、其次，要根据不同的对手采取不同的策略。大个一般分为几个类型：竹竿型。这类大个球员身材虽然高大，但是身体瘦弱，对抗差，脚步移动也比较缓慢，弹跳也不好。

背身单打怎样顶人?用那个部位顶?

用一只手臂顶住其腰部，防止对方转身，另一只手伸出去用来封对方视线，如果对方力量很大可以用双臂阻挡，但别发太大的力，容易被人说是推人犯规…防守时不用一直和人硬碰硬，这很伤体力。

根据我个人的经验，背身单打时要用肩膀顶住防守者（不可以出肘部，那是犯规的）。要死死的贴住他，不能给他做更多动作的空间。运球要大力的运，跟着运球的节奏一下一下往里顶。如果他伸手过来断你的球，你就可以直接转身过掉他了。

用自己的腰背或臀部顶住对方。双手将球抱紧（注意对球的保护），当然有能力的话，你也可以像麦迪那样得瑟的单手。观察防守形式，做出正确的判断，如何合适，则马上行动。恰当判断防守球员的防守侧重方向，选择恰当的转身。

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