打篮球怎么练习传球技术 (怎么练黑子的传球技术呢)

打篮球怎么练习传球技术?

练习传球技术的 *** 有以下四种：快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。

篮球传球力量训练?

1、下面我们就来讲一下用哪三个训练可以提高我们打篮球时候的手肘传球的能力。之一个训练、双手交替球绕腰。手肘传球这个技巧要求是我们要对球性有着一定的掌握，训练的时候，我们双手拿球围绕着我们的腰部，进行绕球练习。

2、练好传球 *** ：掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（更好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。

3、三是腰腹力量与腿部力量一起练，对上肢力量的增强起辅助作用。

黑子的篮球中的黑子他是怎么传球的?具体用手的哪个地方?

消失的运球。 之前和秀德合训的时候绿间提醒黑子他的能力不能一个人发挥作用，然后黑子就想出了利用火神等有超强存在感的人转移敌人注意力。

传球技术绝对不存在！他传球是靠把球打偏。改变球的轨迹。一只手越球。现实中至少现在没人能这样专业的做到。存在感有那么一说。跑位意识是可以决定存在感的强弱。

但是黑子其实擅长利用自己的低存在感，使用 misdirection 的手法，传出看不见的传球，原来他就是帝光国中「奇迹世代」的梦幻第六人！第2集 我是认真的 黑子与火神认同了彼此的实力。

视线诱导，黑子最初也是所有招式的基本型，降低自己的在球场上的存在感，并利用其本身宽阔的传球视野并以“单点拨球”的方式将球送到队友手中。此招的缺点是此招并不适合长时间使用，一般使用四十分钟后就会失效。

第1集 黑子是我 春天，诚凛高中篮球社正迎接新进社员。主将日向和教练里子最关注的，是从美国回来的大个子火神大我，以及毕业于国中篮球界王者帝光国中的黑子哲也。在小比赛里，火神马上展现出压倒性的存在感以及天赋的才能。

至于动画中的传球，在现实中确实也可以把球传的很诡异，但像黑子那样自己不得分光给别人传球那是不可能，不过，拿球后立刻马上寻找队友隐蔽把球传到确实有这种技术，保罗这方面就做的很好，基德很多传球大师都这个能力。

35种足球传球练习 ***

横向移动传接球训练，两侧横向移动连续接两侧队友，横向移动至标志杆一侧接一侧队友传球，不停球直接做给另一侧队友，通过这个可以提高我们触球准确性和传球时步法的能力，让我们找到传球后即刻移动的习惯。

四人一组三角跑动传球练习。①传给②并跑到②的位置上，②传给③并跑到③的位置上，③传给④并跑到④的位置上，依次反复练习。要求：传球后立即跑动；传地滚球，力争直接传球。

两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

之一种脚弓传球。脚弓传球的特点是精准度高，稳定性好，是足球场上最常用的传球脚法，没有之一。

之一种 *** 是用脚内侧沿着球的边缘击球。 脚背传球 脚背在传需要力量的远距离传球是很有用，我们转动脚踝，用脚面击球的下半部分。

加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。

打篮球怎么练习传球技术

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

练习一：快接快传练习。可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度。练习二：3人一组，2人传，中间1人断。

两手体前相互拨传球：两脚左右开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。

头传。我们经常看到篮球运动员用这种 *** 把球传给远方前场位置好的队友。双手传球可以越过防守队员，传得很远。

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