足球控球技术(足球训练怎么做到不看球)

足球控球技术

1、足球停球技术有内侧停球、外侧停球、半高球停球、用膝盖停球、胸部停球等。内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。

足球的盘球要点是什么

1、单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

2、在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走 。脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。

3、持球 | 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

你怎么样做到踢足球的时候带球不看球?

某些带球动作很难不看，比如全速趟球，但可以做到只看一眼其他时候抬头观察用余光看球。有些动作完全不用看球，比如脚底拉球或球停下来时身体左右晃动做假动作。

第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。第三，向前带球，要求尽量多接触球。第四，左右扣球，拨球，要求越自然，越快。第五，练习传接球，关节都是弯的，这样稳定。

第三点，大腿动作。在向正前方带球时，我们的身体不应该使侧向的，这样触球脚的大腿就会是朝前的。实际上在带球时身体要朝向正前方，而大腿需要内扣触球时。第四点，小腿动作。

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