篮球单打手势教学,篮球实战中,怎样用手势交流战术?

打篮球中的卫生单打是怎样一个招式?该如何练就?

身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2尽量抗住对方。

篮球实战中,怎样用手势交流战术?

1、常用的战术手势有 举手指，这个最常见的，制定好几根手指代表的战术，比如举一根手指表示单打，其他球员将防守队员拉到三分线附近，闪开空间。

2、第三，空位伸出三个手指，这就是要投三分球了。如果球队在比赛中大比分落后其他的球队。空位就会想要通过三分球来扭转比赛的局面。控球后卫就会伸出三根手指。这个时候内线球员就要到外线给空位进行挡拆。

3、代表战术和打法，一些手势表示开始单打如果都一样，那就叫战术。这是基于内部培训。一般根据单手伸直和弯曲的次数设定不同的战术。比如左手带球右手拇指倾斜，可以设置为右跑位，准备让一个人打单打。

4、大多数时候他们在给自己和球队加油打气、宣泄自己的情绪、打压对手的气焰。因为在球场上吹罚很严格的，有时候只能通过手势表达。比如艾弗森的手势，像是寻找答案，实则表达一种自己在场上的自信。

NBA篮球比赛所有手势详解

比赛开始：单臂屈肘，手或手指做上、下切削动作。暂停：一臂屈肘拾起，另一手手掌放在该手指尖上。得分：单臂屈肘上举，伸出两指表示2分，伸出一指表示1分。试投3分：单臂上举，拇、食、中指向上。

投篮命中：裁判员会伸直双臂，手掌向上，表示球投篮命中并计分。三分球：当球员投中三分球时，裁判员会伸出一个手臂，并举起三个手指表示球员得到了三分。

篮球规则及裁判手势：【犯规判罚手势】阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

篮球裁判基本知识手势如下：得一分：单手食指伸出，与眼睛同—高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。篮球比赛时间法则：1。记时开始的手势：手向下劈下。2。

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