剧烈的打篮球后感觉脚很酸(连续打全场篮球脚疼)

剧烈的打篮球后感觉脚很酸

运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。

训练篮球导致脚背疼

1、你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸 *** 缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗。祝早日康复。

2、你好，你的情况主要考虑是肌腱韧带损伤引起的 也有可能是运动前没有做好热身，而当突然运动时肌肉和韧带就会产生轻℡☎联系：损伤。

3、你好；脚背痛，扭伤造成上述情况的可能性较大。建议适当休息，避免过劳，对症用药，如“尼美舒利缓释胶囊、红药片”，严重者进一步确诊并对症治疗。

打篮球为什么之后会脚痛怎么治

您好，根据您疼痛的位置可能您运动的过程中踝足部内侧副韧带有拉伤，如果是急性期（即24小时内）建议尽少活动，冰敷，不要去揉搓，24小时候可去医院康复科做下理疗（超短波、磁疗等）。希望对您有帮助。

这样的情况考虑是韧带损伤。韧带损伤恢复时间较长，通常需要一个月左右，在恢复过程中应注意保护关节，如果没做到关节的保护则韧带恢复时间更长。

可能是您平时的这种劳累程度还是很高的。如果没那么劳累，还出现这种情况的话，建议您锻炼一下自己的局部肌肉增强，因为这种乳酸分泌的过程都是在劳累情况下发生的。并且您是不是经常熬夜？会对身体有所伤害。

估计是旧伤复发，我想是你打球的时候急停什么的诱发的，具体点说就是你的脚踝连续积累了较多的冲击，事后没有做相应的恢复动作而导致的吧。篮球上得伤都是积累来的，硬伤不多。

楼主是否是 或者有一点稍℡☎联系：的 扁平足？如果有那这样是很正常的。如果不是，那么就应该经常用 热水泡脚，天天要泡。缺钙的人也会有这样的情况。要多吃含有蛋白质的东西。

打篮球脚底痛

不知道你平时打的多不，如果不多，主要是肌肉突然大强度运动所制，如果打的多，有可能是肌肉疲劳或扭伤，这些情况均需要休息。

护踝过紧：如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛。 护踝不适合：如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型，可能会在运动过程中引起足部不适或疼痛。

问题分析： 这可能是足底筋膜炎，肌腱炎等等软组织病变。再就是跟骨骨刺，这些都是最常见的。

这是脚底摩擦系数太大，你应该是高手吧？建议：1 减少急停动作 2 穿很厚的篮球袜 3 Adidas战靴 首先，鞋子要合脚，大小合适，宽窄合适，鞋面的高度合适。

你描述的症状与图中所示的部位应该是跟腱炎的特征，这个病一般来说，是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，或突然增加锻炼的强度或频率都有可能会引起跟腱炎。

*** 的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。

在打篮球时为什么会脚痛

问题分析： 你好，从描述的情况来看一方面需要考虑运动时，受力不均衡导致脚底不适，或者鞋子不合适也有关系。另外也要考虑的是脚底筋膜炎引起不适的可能，与卫生不良，寒邪侵入引起。需要检查明确。

带着护踝打篮球时感到脚酸疼可能有以下几种原因： 护踝过紧：如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛。

这样的情况考虑是韧带损伤。韧带损伤恢复时间较长，通常需要一个月左右，在恢复过程中应注意保护关节，如果没做到关节的保护则韧带恢复时间更长。

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