什么叫做篮板球(篮球传球的训练框叫啥名字)

什么叫做篮板球

1、篮板球是投篮不中后，从篮板或篮圈上反弹的球。篮板球，是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

跪求详细的篮球训练步骤?

身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。

原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。

运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

提供一些关于篮球的术语,并做简单介绍

1、之一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、block out：把对方球员挡住，使其不易抢到篮球，卡位。block shot：盖帽、封阻，缩写Blk.；将对手之投篮或上篮球拨动，改变其路线影响球进之举。blocking foul：阻挡犯规。blocking：封阻。blood pressure：血压；将血液送往循环系统的力量。

3、篮球专业术语包括：扣篮、补篮、领接球、错位防守、要位、盖帽、补位、紧逼防守、策应、补防等。以下做具体介绍：扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

4、篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护 英语叫set a pick，然后掩护队员向篮下移动叫roll，再接 队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n Roll是Malone和Stockton的看家本 领。

5、街头篮球术语：Streetball：有别于传统篮球，花巧，自由，流畅，野性是它的特点。Free stlye：自由模式。Hip hoop：街舞风雷。Crazy handle：出神入化的控球。Dribbling：控球技巧。Trick：花巧的动作。Crossover：在跨下运球。

篮球运球的动作要领

篮球运球动作要领及运用如下：高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。

动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。直线运球 直线运球是最基本的技术之一，是掌握其他运球技术的关键。

什么叫篮板球??

篮板球就是在篮球比赛中，队员投篮未进的情况下由投篮队员本人或他人抢到这个未进的球。篮板球包括：前场篮板，就是在进攻方队员投篮未进的情况下，由投篮队员自己或进攻队员抢到未进的球。

篮板就是指篮框后面的那块画有一个方框的板，有采用木质或者塑钢质材料，用来阻挡篮球飞离场地并用于反弹篮球入框。

篮板球，是篮球中一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

篮球运动中，投篮未中，球体碰到篮板或篮圈后弹出，称为篮板球。篮板球分为进攻篮板和防守篮板。

前场篮板就是进攻蓝板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对。 后场篮板就是防守蓝板，即进攻方作出进攻动作后未得分，防守方抢的的篮板。

篮板球，指的是球投出后，接触篮筐，未进，这个球在未被别人控制的时候，叫篮板球，简称篮板。谁抢先控制住这个没进的球，就被称为此人抢得了一个篮板球，简称抢篮板。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除