极限飞盘规则及玩法(飞盘规则跟橄榄球)

极限飞盘规则及玩法

场地：极限飞盘比赛在一个长方形的场地上进行，两端各有一个得分区。标准的比赛场地长度为64米，宽度为37米，而得分区的长度为18米。 开赛：比赛开始时，两支队伍的球员站在各自的得分区内。

飞盘游戏规则和玩法

比赛时间为100分钟，目标分通常是15分。玩法：用最少的飞盘投掷次数完成掷准场地上所有目标筐（洞）。每一洞的比赛，从开盘区开始，到目标框所在处结束。选手开盘投掷后，后续的每次投掷从上次投掷形成的投掷点开始。

反手投掷。反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕℡☎联系：弯、直线助摆将其飞盘扔出去。掷射。

飞盘的规则 猜盘两队的队长选择飞盘的正反面，猜对的一方可以选择玫进攻还是防守。发盘所有成员站在得分区线上准备，防守方将飞盘扔给进攻方。

游戏规则：听到口令后才能抛飞盘、接飞盘。按要求分别用左右手向场地中心投掷飞盘。两人抛接飞盘时，要保持一定的距离。注意事项：捡飞盘时一定要分组入场，以免出现人多争抢的现象。两人进行抛接练习时，教师要给予个别指导。

飞盘的玩法有大大小小10余种：极限飞盘、掷准飞盘、躲避飞盘、团队飞盘、沙滩飞盘、狗飞盘、勇气飞盘、回收飞盘、掷远飞盘、飞盘越野、双飞盘、花式飞盘等。

躲避飞盘：躲避飞盘是一种以安全为优先考量的运动，结合了躲避球赛的部份观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行，赋予多变的竞赛规则，无论是幼儿园的小朋友还是九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。

飞盘成为年轻人社交新潮流,你知道哪些玩飞盘的小技巧?

1、玩飞盘时不用准备什么装备，只需要舒服的运动就行，在白天玩的时候，可以做好日常防晒，可以选择遮阳帽，而且也可以备用一条防滑的手套。

2、反手投掷 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标，双脚打开与肩同宽（正确姿势）。手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟（最11佳握法）。手腕℡☎联系：弯（旋转动力）。直线助摆（前进动力）。

3、飞盘的技巧玩法反手投掷。反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕℡☎联系：弯、直线助摆将其飞盘扔出去。掷射。

4、竞速赛 这是一项非常简单的项目，只需要你和朋友们互相比拼谁能投飞盘最远。你可以选择一个空旷的空间，站在一起，然后每个人都投掷飞盘。最后，谁的飞盘飞得最远，谁就是胜利者。

5、飞盘游戏的游戏规则：双方对接，运动起来。 双人或多人比赛。 在远处画一个目标点，看谁飞的距离目标点距离最近，最就是强者。

“天上”的运动文化大不同——极限飞盘,注意接盘咯!

1、极限飞盘是一项结合了美式橄榄球、足球和篮球元素的运动，它起源于美国新泽西州，并迅速成为全球发展速度最快的运动之一。 回忆起童年时光，我们曾在空旷场地上与朋友们抛接飞盘，享受着简单的乐趣。

2、极限飞盘所强调的“精神圈”环节，实际上就是强调我们应该回归运动快乐的本身，去享受与每一位参与这项运动的朋友们共同度过的快乐运动时光。

3、分别在四处进行站位。一边想象在被防守，一边跑动。一旦控盘手接到盘，最后一排的接盘手上前来接盘。中场队员看准时机往内切入。练习过程中要注意跑位时机和站位。

4、得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。

5、小班飞盘的活动教案 篇1 教学目标：了解极限飞盘的知识和规则，知道并掌握极限飞盘的传接盘的基础动作要领 与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习传接盘，培养学生的合作意识。

6、各地区的任何学校， 只要有意推展 校内的飞盘争夺赛，皆可与深圳市教育局体德卫艺室或深圳南山区体卫艺贾颖战 研究员联系.公益1968年，极限飞盘运动由哥伦比亚高中的一群学生所创立。

从少人问津到走向大众,飞盘是如何闯进年轻人视线的?

1、门槛低。飞盘运动不同于其他的运动项目，它的门槛很低，人数没有特别的限制，少到两人多到20人都能共同玩耍。并且随意某片大场地就能进行，你可以在小路上亦或是在公园里。安全性能比较高。

2、身为京剧演员李胜素，经常会举办一些免费义演，并且李胜素还会选择走进校园，近距离与年轻人进行接触，因为李胜素觉得随着大家对于传统文化越来越热爱，京剧艺术必然会在年轻人当中再次受到热捧。

3、娱乐圈的女演员换了一茬又一茬，有颜有料的向来不缺，但能让观众挂在心间的不多，心心念念几十年的更是少之又少。赵明明，就是这凤毛麟角中的一个。 现在的年轻人很少听过她的名字，也不知道她曾经多么夺目。

4、天下无不散之筵席，退出很正常，但要是有情有义协商达成共识后的离开，不是不可以走，是要各自欢喜和双方的恋恋不舍，这样才走得敞亮，而不是无情无义的背叛。

5、电气自动化在工厂里应用比较广泛，可以这么说，电气自动化是工厂里唯一缺少不了的东西，是工厂里的支柱。

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