如何锻炼弹跳力视频(举重运动员的弹跳视频播放)

如何锻炼弹跳力视频

链接： https：//pan.baidu.com/s/1ai4vcjW *** OcdGe8G286kiw 提取码： 9x9p 陈登星弹跳训练，篮球基础训练课程，百度网盘超清视频。

我18岁,1.75米,垂直弹跳约0.75米,冲跳可以大概摸到超过篮板一个手掌...

1、正常175的原地站立摸高是225左右。篮板下沿在290左右。减一下，弹跳在65cm左右。

2、一米七一般站立摸高为220cm+，而正规篮板的下沿高度为290cm，也就是说明你的弹跳高度大概在70cm左右，而一般人群的弹跳高度在30-60cm，所以在一般人群中你的弹跳算优秀的。

3、这个弹跳能算得上中等偏上，平均一般人的弹跳（18岁）大概是55CM左右 如何练准投篮？投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。

吕小军身高,中国举重队爆笑训练日常

1、吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国国家举重队。2009年到2013年，吕小军在奥运会、世锦赛两大赛先后9次夺冠，6次打破世界纪录，大器晚成的吕小军已经成为中国举重史上划时代的人物。

2、吕小军是中国举重队的老将，他在2021年东京奥运会男子举重81公斤级比赛中获得了金牌。他以抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤的成绩创造了新的抓军、挺举和总成绩三项奥运纪录。

3、这次东京不仅是吕小军一个人的高光时刻，中国举重队8人参赛，总共斩获7金1银，打破6项纪录，也创造了队史上的更佳战绩。 就身体条件而言，黄种人臂展短，臀腿粗，力量强，小腿短，身体的协调性好，天然适合举重这项运动。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除