脚内侧传球动作要领口诀(比赛中脚内侧传球技术要点)

脚内侧传球动作要领口诀

左脚来支撑，离球约一脚，膝关节稍曲，脚尖对前方，右脚击球时，大腿向外展，脚尖向上翘，踢球后中部。

脚内侧传接球的动作要领

脚内侧传球的动作要领如下：助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。

支撑脚站位 支撑脚站位是脚内侧传球中非常关键的一环。支撑脚的位置应该位于球的侧后方，大约离球15-20厘米的距离。这样，在踢球时，可以更容易地用内侧部位接触到球。

在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

脚内侧传球动作要领

1、脚内侧传球的动作要领如下：助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。

2、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

3、脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。

4、足球脚内侧传球动作要领为：绷紧脚踝、支撑脚指向目标方向、摆腿等。绷紧脚踝 在足球脚内侧传球的动作中，绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝，才能有效地传递到对方的脚内侧，并实现传球的目的。

5、脚内侧传球动作的基本要素 脚背：在传球过程中，将脚背与球接触，确保传球的力量和方向。脚腕：利用脚腕的柔韧性，平衡传球力量，使球能够顺利传到目标位置。

脚内侧踢球的五个步骤

1、脚内侧踢球的五个环节是助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前。

2、脚内侧踢球的五个步骤为准备站位、调整下一步的位置、大腿抬起、打出球、跟进动作。准备站位：站立时保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，脚稍℡☎联系：外展，注重重心稳定。

3、踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节℡☎联系：屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

4、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

5、用脚内侧击球后，身体向前移动，髋关节向前。它可以分为四个部分：助跑——用支撑脚站立——摆动腿击球——击球后跟随动作。脚内侧踢空中球 从脚内侧踢出的空气球根据来球速度和运行轨迹及时移动到位。

6、踢球的那只腿，要以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中，脚尖要稍℡☎联系：翘起，以脚内侧对准来球。如果脚尖没有翘起，击球脚型不正确，影响击球效果。保持脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。

简述脚内侧传地滚球的动作要领和技术 *** 。

踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节℡☎联系：屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节℡☎联系：屈，脚趾指向出球方向。

助跑：脚内侧踢地滚球的动作要领包括直线助跑，支撑前的最后一步稍大一些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节℡☎联系：屈。

脚内侧踢地滚球 动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。

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