我打篮球有身体有力量但速度不行怎么办(篮球传球慢无力的原因有哪些)

我打篮球有身体有力量但速度不行怎么办

*** ：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。

篮球传球技术动作最后用力的原因

滑步是队员防守时的主要移动 *** ，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。

因为大力运球路线不容易出偏差，力量小球的方向，速度，回弹都不稳定。

另外，由于是掌心是空的，手和球的接触面积不够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员在进行远投的时候会显得非常吃力。

我打篮球传出的球为什么我传球很慢感觉很无力?

还有个人体质不一样 不是说你吃什么就一定胖 如果你现在比较瘦弱 多练投篮 运球 突破 速度 。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

因为这种路线的球速度最快。 反弹传球传出的球适用于近距离传球，传出的球部易被破坏，抢断。这种传球隐蔽位置低。传球时更好打在2/3处。但这种传球速度慢。

熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。 运球的球感。

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