我打篮球传出的球为什么我传球很慢感觉很无力 (青少年篮球传球很少的原因)

我打篮球传出的球为什么我传球很慢感觉很无力?

还有个人体质不一样 不是说你吃什么就一定胖 如果你现在比较瘦弱 多练投篮 运球 突破 速度 。

我的篮球运球没有问题,但我每次比赛都很少进球,每次上篮都不行,这是...

我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

最后至少吧运球练的可以，传球练的好一点，多传给组织和空位。我相信一个防守强悍，得分能力不差，而且很愿意传球的内线，没有一支队伍不渴望的。

再举几个例子便于LZ理解导致自己怯场和不稳定的原因：每个球员都有自己适应的节奏，所谓节奏，就是在保持身体状态平稳不乱的情况下的运动规律。

如果你先会运球了那么上篮就容易的很多。 练习拍球 篮球最不能忽视的就是最基础的拍球。拍球也有 *** ，如果不掌握 *** ，那么就会运球不稳，运球掉球。

分以下几个方面：体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。

我的身体素质还行,但是每次打篮球都运不好球,运一会球就丢了,怎么样...

1、体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。

2、两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。练习时，先用右手运球，使球从右脚前经右腿外侧至体后侧，经胯下将球运交给左手。再用左手运球绕左腿胯下将球运交给右手。依此反复练习。较熟练后，可不断变换运球方向。

3、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

4、多练篮下擦板，投篮手型要对，擦板的时候更好保持跳投。贵在坚持，这些都是提升你的基本功，别小看这些，认真练可以让你进步很多。

5、可能是没有认真系统的练习过吧，两年时间足够成为摆脱菜鸟状态了。我以前也比较菜，现在运球和跳投都比较好了，给你几点建议吧，看一看张卫平指导的篮球教程。比较实在，可以用来打基础。

为什么我打篮球别人都说我传球力量太小?该怎么练?

首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术（如突破、投篮等）组合使用。

你说的问题，跟你的力量无关，是你不懂使力的 *** 而已，而且你把力气陡用在了画蛇添足的动作上——比如旋转。

之一，卡位要位、传球力量不行，所以练力量是必须的，可以每天举亚铃，刚开始10个一组，一天8-10组，随后再看情况增加。还有卡不了位，要不到位，下肢力量很重要，可以练深蹲，上楼梯一阶一阶跳也行（注意安全）。

为什么现在打篮球的人传球意识那么低啊?!!

1、传球的球感 精确的传球需要知道接球人的感受，当接球人在跑动中时，球的接球点应在他上半身的前方空间内，不在侧方和更不在背后。

2、尽量练出一手强悍的控球能力，保证持球时候不去过于注意篮球，之后就是寻找机会了，这是一个漫长的过程。

3、对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：1．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。3．协防缺乏补防意识，看球不看人。

4、篮球是个团里运动，需要别人给你传球，下边自己人闲打的话（不是比赛）就必须自己进攻成功率比较高，你能力比他强，别人就会把求传给你，切忌，当自己拿球时候，有机会就传出去，别粘球，这是最忌讳的。

5、反弹传球传出的球适用于近距离传球，传出的球部易被破坏，抢断。这种传球隐蔽位置低。传球时更好打在2/3处。但这种传球速度慢。例如：给站好位的中锋传球时，多采用反弹传球，因为这种传球适用于近距离传球，传出的球不易被破坏。

如何提高青少年篮球运动员传接球能力

1、掌握好传球的时机和要求 传球时要注意观察同伴，当同伴有准备时才能把球传给他，要减少横传球和高吊球，避免防守人多断球或破坏。不要把自己的传球意图暴露给对方，充分利用眼睛的余光扩大观察面，以选择更多的传球点。

2、在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。

3、发展下肢力量的练习，对少年儿童篮球运动员主要是提高下肢爆发用力的能力。安排训练时多做动力练．习，少做静力练习，负重轻。

4、篮球练习传球 *** ：传球是篮球运动中的关键技术之一，可是使用率远不如投篮高，影响了篮球运动的质量。可通过形式多样的练习 *** 提高对传球的兴趣，熟练掌握传球技术。

5、巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。

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