1、英式橄榄球规则规定:传球时,不得向前传,只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位,由对方队员在越位地点罚踢任意球。
1、更好不要是人与球同时到达同一个地点,要完全用手来控制球,而不是身体抱住。
2、持球 *** 。①有双手持球和单手持球两种,双手持球容易与传球结合,单手持球容易加速。双手持球时,五个手指自然张开,拇指按压在球最凸出的部位;腾空手掌,用手指持球;②肘部向上,让球保持在身体前面,跑步时左右摆动。
3、变速跑 通过速度或步幅的改变,来摆脱对手的 *** 。接近对手时先放慢速度,在对手也放慢速度时,瞬间加速以摆脱对手。一般与迂回跑结合。
一个合格的橄榄球运动员要求具备六种基本技能:奔跑(run)、传球(pass)、接球(catch)、阻拦(block)、拦截(tackle)和踢球(kick)。每次进攻和防守,双方的球员都会运用至少两种技能。根据不同的技能特长,每个橄榄球手皆有自己擅长的任务和位置。
外接手:通常在接近边线的位置列阵,速度奇快,敏捷性高。跑卫:列阵时通常排在四分卫的后面或旁边,是专职进行持球跑动进攻的球员,凭借力量、脚步和速度变化穿透对方防线是他们的工作。
一个球队当中的防守组队员一般有3-5人,不同阵型配备的防守队员也是不尽相同。在防守组中一般有防守锋线、防守尖峰、防守端锋、线卫等位置。
橄榄球的位置包括进攻组:进攻锋线中锋(Center)、护锋(Guard)、截锋(Tackle),防守组有各种防守阵型,主要包括以下几个位置:防守锋线、防守尖峰、防守截锋。
根据场上位置,从中心到外分别为尖峰(Nose Tackle)或防守截锋(Defensive Tackle)以及防守端锋(Defensive End)。线卫(Linebacker,LB)以位置分有中线卫(Middle Linebacker,MLB)和外线卫(Outside Linebacker,OLB)。
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