篮球的单打技巧(篮球怎样单打发球视频教学)

篮球的单打技巧

以下是30种篮球单挑过人技巧： 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。

打篮球中的卫生单打是怎样一个招式?该如何练就?

身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2尽量抗住对方。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

快速学会打篮球的 *** ：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

篮球如何背身单打,要领是什么?

身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。尽量抗住对方。

③背身单打一般有以下几种 *** ：之一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：①不管用怎样的 *** ，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。

最最基本的翻身后仰跳投。 动作要领：对方比你矮比你瘦的时候，尽情后仰吧！进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键。 如图中就是 上左+投篮键。也可以上左一直按着往里拱，按D.晃肩后仰跳投。

第用力顶一下防守人，以其中一只脚作为轴心脚左右晃动，也可以用左右手晃动做一些假动作，然后顺势转身起跳加后仰，然后出手，这个过程必须连贯，一气呵成。背身单打对腰腹力量要求有点高，腰腹好滞空就长。

篮球如何背身单打

1、身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。尽量抗住对方。

2、③背身单打一般有以下几种 *** ：之一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：①不管用怎样的 *** ，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。

3、背身单打时可以连续左右虚幌对手然后转身跳投，也可以虚幌后当对手跳起时自己像奥拉朱旺那样利用脚步将球打进。背身也可以像姚明那样用勾手完成进攻。

4、用自己的腰背或臀部顶住对方。双手将球抱紧（注意对球的保护），当然有能力的话，你也可以像麦迪那样得瑟的单手。观察防守形式，做出正确的判断，如何合适，则马上行动。恰当判断防守球员的防守侧重方向，选择恰当的转身。

5、我这里有些关于后卫小前锋的背身单打技术，希望对你有帮助。 如果你是决定了要用后仰跳投，就不用使劲的向内线挤动了，越向内的话遇到了防守越坚韧，并且过分的发力会影响你接下来转身，起跳等等后续动作。

给点篮球单打的视频,要技术至上的。

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篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

技术要求 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，如果你不加注意，就会被对方把球断走，因此在单打时，眼睛的余光要看好周围的其他防守人员，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。

篮球的基本技术 移动； 移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作 *** 的总称。

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