怎样才能练习篮球过人,中锋单打技术 (人类篮球单打精华)

怎样才能练习篮球过人,中锋单打技术!

但概括的将讲他们还是有通性的：首先作为中峰要有板，这是最主要的，还有是要有近距离得分能力.要能及时给予队友合理的传球等。

马刺队的凯尔·安德森为什么叫“人类蠕动精华”

因为他打球的动作很慢，就像慢动作回放一样，总是比别人慢半拍，所以这样称呼。谈到安德森，很多人喜欢把他叫做“Slow-Mo（慢动作）”。对于这样的叫法，安德森本人并没有太大的意见。

安德森脱颖而出的原因并不仅仅是因为他的出色球技，更是因为他对比赛节奏的掌控能力。正是这种独特的“慢”打法，让他与众不同。

安德森有一下外号：时间领主，人类蠕动的精华。说到底一个字：慢。不管多么猛烈的快攻，一到他这肯定降下来。看文字直播的时候，主播一般都会这么说：大锤一个慢三步的上篮……慢，是安德森的标签，但球商是他吃饭的根本。

安德森被叫做大锤的原因有两个： 他在持球进攻时和投篮时的动作和姿势像轮大锤，因此被叫做大锤。

篮球单挑技巧

1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、以下是30种篮球单挑过人技巧： 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。

3、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

4、变向+背运 一般在单挑的时候，如果防守人喜欢贴近防守的话，那么在一个变向晃掉防守人中心之后，接上背运可以直接杀到篮下了，反之亦然，要根据场上的情况去判断。

5、交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

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